# O que significa gordura visceral alta na bioimpedância?
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Indica estimativa de acúmulo de gordura dentro do abdome, ao redor dos órgãos, o que se associa a maior risco metabólico. O achado deve ser confirmado com cintura, exames e avaliação clínica.

A gordura do corpo não é toda igual. A gordura subcutânea fica logo abaixo da pele e é a que conseguimos pinçar com os dedos. A gordura visceral fica dentro do abdome, envolvendo órgãos como fígado e intestinos. Ela é metabolicamente mais ativa e se associa mais fortemente a resistência à insulina, alterações de colesterol e triglicerídeos, pressão alta e gordura no fígado.

Alguns aparelhos de bioimpedância, especialmente os octopolares, fornecem uma estimativa da gordura visceral, geralmente na forma de um índice ou de uma área. As Diretrizes Brasileiras de Obesidade da ABESO registram que essas estimativas foram validadas em estudos comparativos com tomografia e ressonância. Ainda assim, trata-se de uma estimativa, e os valores de referência variam entre fabricantes, por isso o número deve ser lido junto com outras informações.

A circunferência abdominal é a parceira mais simples. A ABESO aconselha manter a cintura menor que a metade da altura e associa valores acima disso a maior risco de doença cardiovascular, diabetes tipo 2 e mortalidade. Exames de sangue, como glicemia, hemoglobina glicada, perfil lipídico e enzimas do fígado, mostram se a gordura visceral já está repercutindo no metabolismo.

Um resultado de gordura visceral alta não é motivo de pânico, e sim um sinal para agir. A boa notícia é que a gordura visceral tende a responder às mudanças de estilo de vida e ao tratamento do excesso de peso. Treino, alimentação, sono e, quando indicado pela médica, medicamentos fazem parte da estratégia.

Na Sanare, a gordura visceral estimada é acompanhada mês a mês no relatório de evolução, junto com a cintura. Se esse foi o seu resultado, leve-o para a consulta: a Dra. Vânia Declair Cohen vai avaliar o quadro completo e indicar o programa mais adequado.

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Sanare Clinic — medicina de longevidade, integrativa, regenerativa e nutrologia em São Paulo.
Endereço: Rua João Cachoeira, 1397, Itaim Bibi, São Paulo — SP, 04535-015. WhatsApp oficial: +55 11 96964-1144 (https://wa.me/5511969641144).
Médica responsável: Dra. Vania Declair Cohen (CRM/SP 260848), mais de 8 mil pacientes atendidos; pesquisa publicada desde 1994 (Rev Bras Enferm 1994, doi:10.1590/S0034-71671994000100005; Ostomy Wound Manage 1997, PMID 9233238; 1999, PMID 10347511); criadora da fórmula do Dersani, à base de ácidos graxos essenciais; pós-graduação no Hadassah Medical Center (Jerusalém); palestrante na FUE Europe 2024.
Método: Programas Sanare de 12 semanas — consulta inicial de cerca de 2 horas, visita semanal, bioimpedância mensal e relatório de evolução.
O conteúdo é educativo e não substitui consulta médica.