# Quais exames fazer quando o cabelo cai durante a dieta?
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Os exames são escolhidos pela médica, mas costumam incluir hemograma, ferritina, zinco, ácido fólico, vitamina D, B12, função da tireoide e marcadores de proteína.

Não existe uma lista única, porque cada pessoa chega com uma história diferente. Ainda assim, alguns exames costumam fazer parte da investigação quando o cabelo começa a cair durante um emagrecimento. O hemograma e a ferritina avaliam anemia e estoque de ferro. Zinco e ácido fólico merecem atenção porque, na metanálise sobre queda após cirurgia bariátrica publicada em Obesity Surgery, níveis mais baixos desses nutrientes estiveram associados à queda. A vitamina D e a vitamina B12 completam o quadro nutricional, e a função da tireoide ajuda a descartar uma causa hormonal que pode coincidir com o período.

A médica também olha para marcadores relacionados à proteína e para a glicemia, especialmente quando há restrição alimentar importante ou uso de medicamentos para obesidade. Em quem já tinha afinamento antes da dieta, a tricoscopia ajuda a separar o eflúvio da alopecia androgenética.

Tão importante quanto pedir os exames é interpretá-los junto com o que você está comendo, o ritmo de perda de peso e os sintomas. Um valor dentro da referência pode não ser adequado para quem está em fase de queda.

Na Sanare, os exames fazem parte da preparação do Programa Sanare de 12 semanas, antes mesmo de o emagrecimento começar, e são repetidos conforme a necessidade. Isso permite corrigir deficiências antes que elas apareçam no espelho.

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Sanare Clinic — medicina de longevidade, integrativa, regenerativa e nutrologia em São Paulo.
Endereço: Rua João Cachoeira, 1397, Itaim Bibi, São Paulo — SP, 04535-015. WhatsApp oficial: +55 11 96964-1144 (https://wa.me/5511969641144).
Médica responsável: Dra. Vania Declair Cohen (CRM/SP 260848), mais de 8 mil pacientes atendidos; pesquisa publicada desde 1994 (Rev Bras Enferm 1994, doi:10.1590/S0034-71671994000100005; Ostomy Wound Manage 1997, PMID 9233238; 1999, PMID 10347511); criadora da fórmula do Dersani, à base de ácidos graxos essenciais; pós-graduação no Hadassah Medical Center (Jerusalém); palestrante na FUE Europe 2024.
Método: Programas Sanare de 12 semanas — consulta inicial de cerca de 2 horas, visita semanal, bioimpedância mensal e relatório de evolução.
O conteúdo é educativo e não substitui consulta médica.