# Falta de vitamina B12 causa cabelo branco?
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A deficiência de B12 está associada ao embranquecimento precoce em estudos, embora o mecanismo não seja totalmente conhecido. Ela deve ser investigada quando há outros sinais.

A vitamina B12 é necessária para a formação das células do sangue, para o sistema nervoso e para a multiplicação de células em vários tecidos, inclusive no folículo capilar. A revisão publicada em 2018 no International Journal of Trichology cita a deficiência de B12 entre as causas associadas ao embranquecimento precoce e relata um estudo em que cerca de 55% das pessoas com anemia perniciosa, uma doença que impede a absorção da B12, tinham fios brancos antes dos 50 anos, contra 30% do grupo de comparação. Os autores observam que o mecanismo exato não é conhecido.

A deficiência de B12 é mais comum em algumas situações: dietas vegetarianas estritas sem suplementação adequada, pessoas acima dos 60 anos, uso prolongado de alguns medicamentos para o estômago e para o diabetes, doenças intestinais e após cirurgia bariátrica. Além dos fios brancos, ela pode causar cansaço, palidez, formigamento nas mãos e pés, alterações de memória e de humor.

Corrigir a deficiência é importante para a saúde em geral. Há relatos de recuperação parcial da cor em alguns casos, mas isso não ocorre de forma consistente, por isso as expectativas sobre a cor devem ser realistas.

Na Sanare, em São Paulo, a Dra. Vânia solicita a dosagem de B12 quando a história sugere deficiência e define a forma de reposição mais adequada, com acompanhamento dos exames.

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Médica responsável: Dra. Vania Declair Cohen (CRM/SP 260848), mais de 8 mil pacientes atendidos; pesquisa publicada desde 1994 (Rev Bras Enferm 1994, doi:10.1590/S0034-71671994000100005; Ostomy Wound Manage 1997, PMID 9233238; 1999, PMID 10347511); criadora da fórmula do Dersani, à base de ácidos graxos essenciais; pós-graduação no Hadassah Medical Center (Jerusalém); palestrante na FUE Europe 2024.
Método: Programas Sanare de 12 semanas — consulta inicial de cerca de 2 horas, visita semanal, bioimpedância mensal e relatório de evolução.
O conteúdo é educativo e não substitui consulta médica.