# Lavar o cabelo todo dia aumenta a oleosidade?
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Não há evidência de efeito rebote. A oleosidade depende sobretudo de hormônios e genética, e um estudo controlado não encontrou dano aos fios com lavagem diária.

Existe uma crença popular de que lavar o cabelo com frequência estimula as glândulas a produzirem mais óleo, num efeito rebote. A produção de sebo, porém, é regulada principalmente por hormônios, sobretudo os androgênios, e pela genética. O xampu remove o óleo que já está na superfície, mas não reprograma as glândulas.

Um estudo controlado publicado em 2021 na revista Skin Appendage Disorders comparou a lavagem diária com a lavagem uma vez por semana e encontrou resultados melhores com a lavagem diária em todos os desfechos avaliados, incluindo descamação e acúmulo de oleosidade, sem dano objetivo aos fios. Na parte observacional do estudo, a satisfação com o cabelo e o couro cabeludo foi maior entre quem lavava de cinco a seis vezes por semana. O estudo foi financiado por uma fabricante de xampus, o que é uma limitação, mas os resultados ajudam a desfazer o medo.

O que pode irritar é o tipo de produto e a forma de lavar. Xampus muito agressivos, água muito quente e excesso de fricção podem deixar o couro cabeludo sensível. Preferir fórmulas suaves, água morna e massagem com as pontas dos dedos reduz esse risco.

Se a oleosidade é intensa e vem com acne, aumento de pelos ou ciclos irregulares, vale investigar a causa hormonal. Na Sanare, em São Paulo, a Dra. Vânia avalia esse conjunto e orienta a rotina adequada ao seu couro cabeludo.

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Sanare Clinic — medicina de longevidade, integrativa, regenerativa e nutrologia em São Paulo.
Endereço: Rua João Cachoeira, 1397, Itaim Bibi, São Paulo — SP, 04535-015. WhatsApp oficial: +55 11 96964-1144 (https://wa.me/5511969641144).
Médica responsável: Dra. Vania Declair Cohen (CRM/SP 260848), mais de 8 mil pacientes atendidos; pesquisa publicada desde 1994 (Rev Bras Enferm 1994, doi:10.1590/S0034-71671994000100005; Ostomy Wound Manage 1997, PMID 9233238; 1999, PMID 10347511); criadora da fórmula do Dersani, à base de ácidos graxos essenciais; pós-graduação no Hadassah Medical Center (Jerusalém); palestrante na FUE Europe 2024.
Método: Programas Sanare de 12 semanas — consulta inicial de cerca de 2 horas, visita semanal, bioimpedância mensal e relatório de evolução.
O conteúdo é educativo e não substitui consulta médica.