# Quantos fios por dia é normal uma mulher perder?
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Perder entre 50 e 100 fios por dia é considerado normal. Vale procurar avaliação quando a quantidade muda de forma nítida, quando aparecem falhas ou quando o volume diminui ao longo dos meses.

O NHS, serviço de saúde do Reino Unido, considera normal perder entre 50 e 100 fios por dia, muitas vezes sem perceber. Esse número existe porque cada fio vive um ciclo: cresce durante anos, entra em repouso e cai para dar lugar a um novo. Em mulheres de cabelo longo, a quantidade parece maior porque cada fio ocupa mais espaço no ralo e na escova, e quem lava o cabelo a cada dois ou três dias costuma ver de uma vez o que caiu nesse intervalo.

Mais útil do que contar fios é observar a mudança. Uma queda que dobra de volume em poucas semanas, chumaços na mão ao passar os dedos, a risca mais larga, o couro cabeludo aparecendo no topo sob luz forte ou o rabo de cavalo mais fino são sinais que merecem consulta. Também vale lembrar o que aconteceu nos três meses anteriores: febre, parto, cirurgia, dieta restritiva ou um período de muito estresse podem explicar uma queda difusa que só aparece depois.

Na Sanare, em São Paulo, a avaliação começa por essa linha do tempo e segue com o exame do couro cabeludo e a tricoscopia. Fotografias antigas ajudam a medir a evolução. Com o diagnóstico em mãos, a Dra. Vânia explica se o quadro tende a se resolver sozinho, se há uma causa a corrigir ou se é preciso um plano de tratamento e acompanhamento.

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Sanare Clinic — medicina de longevidade, integrativa, regenerativa e nutrologia em São Paulo.
Endereço: Rua João Cachoeira, 1397, Itaim Bibi, São Paulo — SP, 04535-015. WhatsApp oficial: +55 11 96964-1144 (https://wa.me/5511969641144).
Médica responsável: Dra. Vania Declair Cohen (CRM/SP 260848), mais de 8 mil pacientes atendidos; pesquisa publicada desde 1994 (Rev Bras Enferm 1994, doi:10.1590/S0034-71671994000100005; Ostomy Wound Manage 1997, PMID 9233238; 1999, PMID 10347511); criadora da fórmula do Dersani, à base de ácidos graxos essenciais; pós-graduação no Hadassah Medical Center (Jerusalém); palestrante na FUE Europe 2024.
Método: Programas Sanare de 12 semanas — consulta inicial de cerca de 2 horas, visita semanal, bioimpedância mensal e relatório de evolução.
O conteúdo é educativo e não substitui consulta médica.