# A queda de cabelo depois de emagrecer passa sozinha?
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Na maioria das vezes, sim, porque costuma ser um eflúvio telógeno temporário. Mas a recuperação depende de corrigir deficiências e de manter proteína adequada, por isso vale ser acompanhada.

Para a maior parte das pessoas, a queda de cabelo ligada ao emagrecimento é temporária. Ela costuma corresponder a um eflúvio telógeno, em que o estresse metabólico faz muitos fios entrarem em repouso ao mesmo tempo. Na metanálise publicada na revista Obesity Surgery, a frequência de queda foi menor nos acompanhamentos com mais de um ano do que nos primeiros meses, o que confirma a tendência de melhora.

Passar sozinha, porém, não é o mesmo que passar sem cuidado. Se o gatilho continua ativo, a queda pode se prolongar. Isso acontece quando a ingestão de proteína segue baixa, quando há deficiências não corrigidas, como de zinco, ácido fólico ou ferritina, ou quando o emagrecimento continua muito acelerado. Nessas situações, o cabelo dá o aviso de que o processo precisa ser ajustado.

Também é preciso olhar para o que já existia antes. Em pessoas com predisposição à alopecia androgenética, um episódio de queda intensa pode tornar mais visível um afinamento que vinha acontecendo em silêncio.

Na Sanare, em São Paulo, a queda que aparece durante o emagrecimento é investigada dentro do próprio programa. A Dra. Vânia revisa os exames, a alimentação e o ritmo de perda de peso e ajusta o plano. O objetivo é que você continue emagrecendo com saúde, sem precisar escolher entre o peso e o cabelo.

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Sanare Clinic — medicina de longevidade, integrativa, regenerativa e nutrologia em São Paulo.
Endereço: Rua João Cachoeira, 1397, Itaim Bibi, São Paulo — SP, 04535-015. WhatsApp oficial: +55 11 96964-1144 (https://wa.me/5511969641144).
Médica responsável: Dra. Vania Declair Cohen (CRM/SP 260848), mais de 8 mil pacientes atendidos; pesquisa publicada desde 1994 (Rev Bras Enferm 1994, doi:10.1590/S0034-71671994000100005; Ostomy Wound Manage 1997, PMID 9233238; 1999, PMID 10347511); criadora da fórmula do Dersani, à base de ácidos graxos essenciais; pós-graduação no Hadassah Medical Center (Jerusalém); palestrante na FUE Europe 2024.
Método: Programas Sanare de 12 semanas — consulta inicial de cerca de 2 horas, visita semanal, bioimpedância mensal e relatório de evolução.
O conteúdo é educativo e não substitui consulta médica.