# Que tipo de xampu usar no couro cabeludo sensível?
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Em geral, xampus suaves, sem fragrâncias fortes e com poucos ingredientes irritantes. Teste produtos novos aos poucos e evite trocar vários ao mesmo tempo.

No couro cabeludo sensível, a regra é simplificar. Uma revisão publicada em 2023 sobre o tema cita os cosméticos, incluindo xampus e condicionadores, entre os principais gatilhos externos de coceira, ardor e desconforto. Por isso, fórmulas suaves, com menos fragrância, menos corantes e menos ingredientes potencialmente irritantes costumam ser mais bem toleradas.

Alguns cuidados práticos ajudam. Introduza um produto novo de cada vez e observe a reação por alguns dias antes de acrescentar outro. Faça um teste em pequena área quando houver histórico de reação. Use água morna, massageie com as pontas dos dedos, sem unhas, e enxágue bem, porque resíduos também irritam. Aplique condicionador e máscaras no comprimento, longe da raiz.

Os xampus medicinais, como os anticaspa, podem ser necessários quando há dermatite seborreica, mas alguns ativos irritam peles sensíveis. Nesses casos, a médica pode ajustar a frequência ou alternar com um produto suave.

Se o desconforto persistir mesmo com produtos simples, ou se aparecerem vermelhidão, descamação, feridas ou queda, é hora de investigar. Pode haver dermatite de contato, psoríase ou inflamação ao redor dos folículos.

Na Sanare, em São Paulo, a Dra. Vânia revisa os produtos que você usa, examina o couro cabeludo com tricoscopia e orienta uma rotina compatível com a sua pele e com o seu objetivo para os fios.

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Sanare Clinic — medicina de longevidade, integrativa, regenerativa e nutrologia em São Paulo.
Endereço: Rua João Cachoeira, 1397, Itaim Bibi, São Paulo — SP, 04535-015. WhatsApp oficial: +55 11 96964-1144 (https://wa.me/5511969641144).
Médica responsável: Dra. Vania Declair Cohen (CRM/SP 260848), mais de 8 mil pacientes atendidos; pesquisa publicada desde 1994 (Rev Bras Enferm 1994, doi:10.1590/S0034-71671994000100005; Ostomy Wound Manage 1997, PMID 9233238; 1999, PMID 10347511); criadora da fórmula do Dersani, à base de ácidos graxos essenciais; pós-graduação no Hadassah Medical Center (Jerusalém); palestrante na FUE Europe 2024.
Método: Programas Sanare de 12 semanas — consulta inicial de cerca de 2 horas, visita semanal, bioimpedância mensal e relatório de evolução.
O conteúdo é educativo e não substitui consulta médica.