# Qual o melhor colchão para prevenir escara?
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Colchões e sobrecolchões de redistribuição de pressão, como os de espuma de alta densidade ou os de ar com células alternadas, ajudam, mas não substituem a mudança de posição. A escolha depende do risco e do peso da pessoa.

A superfície onde a pessoa passa o dia faz bastante diferença na prevenção, mas não existe um colchão que resolva sozinho. O objetivo é distribuir melhor o peso do corpo, reduzindo a pressão concentrada sobre os ossos.

As opções vão de espumas de alta especificação, mais densas e com camadas que se moldam ao corpo, a sobrecolchões e colchões de ar, alguns com células que inflam e desinflam alternadamente, mudando os pontos de apoio. Colchões do tipo caixa de ovo comuns, muito finos, oferecem pouca proteção. Para quem passa horas sentado, a almofada da cadeira é tão importante quanto o colchão.

A escolha depende do nível de risco, do peso, da presença de lesão já instalada e da tolerância da pessoa. Também importa a manutenção: colchões de ar precisam estar calibrados, e espumas perdem eficiência com o tempo.

Mesmo com a melhor superfície, a mudança de posição continua necessária, assim como a proteção dos calcanhares, que podem ser mantidos "flutuando" com um travesseiro sob as panturrilhas. Lençóis bem esticados e sem dobras também evitam pontos de pressão.

Na Sanare Clinic, a avaliação inclui o ambiente de cuidado. Orientamos a escolha da superfície, almofadas e posicionamento de acordo com o risco de cada pessoa, para que o investimento em equipamento seja realmente útil.

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Sanare Clinic — medicina de longevidade, integrativa, regenerativa e nutrologia em São Paulo.
Endereço: Rua João Cachoeira, 1397, Itaim Bibi, São Paulo — SP, 04535-015. WhatsApp oficial: +55 11 96964-1144 (https://wa.me/5511969641144).
Médica responsável: Dra. Vania Declair Cohen (CRM/SP 260848), mais de 8 mil pacientes atendidos; pesquisa publicada desde 1994 (Rev Bras Enferm 1994, doi:10.1590/S0034-71671994000100005; Ostomy Wound Manage 1997, PMID 9233238; 1999, PMID 10347511); criadora da fórmula do Dersani, à base de ácidos graxos essenciais; pós-graduação no Hadassah Medical Center (Jerusalém); palestrante na FUE Europe 2024.
Método: Programas Sanare de 12 semanas — consulta inicial de cerca de 2 horas, visita semanal, bioimpedância mensal e relatório de evolução.
O conteúdo é educativo e não substitui consulta médica.