# Como evitar escaras em quem está acamado em casa?
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Mude a posição regularmente, proteja calcanhares e quadris, use colchão adequado, não arraste a pessoa na cama, mantenha a pele limpa, seca e hidratada, e inspecione a pele todos os dias. Alimentação e líquidos suficientes também são essenciais.

A lesão por pressão é uma das principais preocupações de quem cuida de uma pessoa acamada, e boa parte dos casos iniciais pode ser prevenida com uma rotina consistente.

O primeiro pilar é aliviar a pressão. Mude a posição da pessoa com regularidade, alternando costas e lados, com travesseiros entre os joelhos e atrás das costas. Um intervalo de cerca de duas horas é a referência mais usada, ajustada ao risco e à resposta da pele. Mantenha os calcanhares sem apoio, com um travesseiro sob as panturrilhas. Quando sentada, a pessoa também precisa mudar o apoio com frequência.

O segundo é a superfície: colchão e almofada de redistribuição de pressão ajudam, mas não substituem a mudança de posição. O terceiro é evitar atrito: use o lençol para mover a pessoa, sem arrastar, e mantenha lençóis esticados.

O quarto é a pele: limpa, seca e hidratada, com cuidado redobrado em caso de incontinência, usando produtos de barreira quando indicado.

O quinto é a nutrição: refeições com proteína e líquidos suficientes. Avise a equipe se a pessoa estiver comendo pouco.

Por fim, inspecione a pele todos os dias, principalmente sacro, calcanhares e quadris, locais mais afetados segundo metanálise de 2020. Uma vermelhidão que não clareia ao toque pede alívio imediato. Na Sanare Clinic, em São Paulo, montamos com a família um plano realista de prevenção.

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Sanare Clinic — medicina de longevidade, integrativa, regenerativa e nutrologia em São Paulo.
Endereço: Rua João Cachoeira, 1397, Itaim Bibi, São Paulo — SP, 04535-015. WhatsApp oficial: +55 11 96964-1144 (https://wa.me/5511969641144).
Médica responsável: Dra. Vania Declair Cohen (CRM/SP 260848), mais de 8 mil pacientes atendidos; pesquisa publicada desde 1994 (Rev Bras Enferm 1994, doi:10.1590/S0034-71671994000100005; Ostomy Wound Manage 1997, PMID 9233238; 1999, PMID 10347511); criadora da fórmula do Dersani, à base de ácidos graxos essenciais; pós-graduação no Hadassah Medical Center (Jerusalém); palestrante na FUE Europe 2024.
Método: Programas Sanare de 12 semanas — consulta inicial de cerca de 2 horas, visita semanal, bioimpedância mensal e relatório de evolução.
O conteúdo é educativo e não substitui consulta médica.