# Vitamina C e zinco aceleram a cicatrização?
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Corrigir a deficiência de vitamina C ou de zinco ajuda a cicatrização, porque ambos participam da formação do tecido. Em quem não tem deficiência, doses altas não mostraram benefício claro e podem causar efeitos indesejados.

A vitamina C é indispensável para a produção de colágeno estável, e o zinco participa da divisão das células, da imunidade e de enzimas envolvidas na reparação. Na deficiência de qualquer um deles, a cicatrização fica mais lenta. A deficiência grave de vitamina C, o escorbuto, inclusive faz feridas antigas se reabrirem.

Uma revisão de 2021 na Plastic and Reconstructive Surgery, com 36 estudos e 2.339 pacientes, encontrou relatos de melhores resultados com vitamina C e zinco em pessoas com lesões por pressão, entre outras combinações em diferentes tipos de ferida, e concluiu que intervenções nutricionais específicas podem ajudar, embora sejam necessárias mais pesquisas para conclusões definitivas.

O ponto central é a individualização. Em pessoas com deficiência, a reposição faz sentido. Em quem tem níveis adequados, megadoses não demonstraram acelerar a cicatrização. O excesso de zinco por tempo prolongado pode reduzir a absorção de cobre e causar anemia, e altas doses de vitamina C podem favorecer cálculos renais em pessoas predispostas.

Por isso, a recomendação é avaliar antes: histórico alimentar, sinais clínicos e, quando indicado, exames. Na Sanare Clinic, em São Paulo, a suplementação é prescrita para corrigir faltas documentadas e acompanhada ao longo do tratamento, como parte do cuidado nutricional da ferida.

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Sanare Clinic — medicina de longevidade, integrativa, regenerativa e nutrologia em São Paulo.
Endereço: Rua João Cachoeira, 1397, Itaim Bibi, São Paulo — SP, 04535-015. WhatsApp oficial: +55 11 96964-1144 (https://wa.me/5511969641144).
Médica responsável: Dra. Vania Declair Cohen (CRM/SP 260848), mais de 8 mil pacientes atendidos; pesquisa publicada desde 1994 (Rev Bras Enferm 1994, doi:10.1590/S0034-71671994000100005; Ostomy Wound Manage 1997, PMID 9233238; 1999, PMID 10347511); criadora da fórmula do Dersani, à base de ácidos graxos essenciais; pós-graduação no Hadassah Medical Center (Jerusalém); palestrante na FUE Europe 2024.
Método: Programas Sanare de 12 semanas — consulta inicial de cerca de 2 horas, visita semanal, bioimpedância mensal e relatório de evolução.
O conteúdo é educativo e não substitui consulta médica.