# Como cuidar dos pés de quem tem diabetes?
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Olhar os pés todos os dias, lavar e secar bem, hidratar sem passar creme entre os dedos, nunca andar descalço e usar calçados adequados. Uma avaliação profissional anual é recomendada.

O cuidado com os pés começa em casa, todos os dias, e é uma das formas mais eficazes de prevenir feridas no diabetes. O NIDDK recomenda inspecionar os pés diariamente, inclusive a sola e entre os dedos, procurando cortes, bolhas, manchas vermelhas, calos, inchaço ou unhas encravadas. Quem tem dificuldade para enxergar ou alcançar os pés pode usar um espelho ou pedir ajuda.

Na higiene, a orientação é lavar com água morna, testando a temperatura com a mão ou o cotovelo, e secar bem, principalmente entre os dedos, onde a umidade favorece fungos. Hidratar a pele ajuda a evitar rachaduras, mas o creme não deve ficar entre os dedos. As unhas devem ser cortadas retas, e calos não devem ser removidos em casa com lâminas ou produtos agressivos.

Os calçados merecem atenção: confortáveis, fechados, com espaço para os dedos, sempre usados com meias e conferidos por dentro antes de calçar. Andar descalço, mesmo dentro de casa ou na praia, aumenta o risco de machucados que passam despercebidos.

Pelo menos uma vez por ano, um profissional deve fazer o exame completo dos pés. No Programa Compasso da Sanare, essa avaliação faz parte do acompanhamento, e as visitas semanais permitem olhar qualquer alteração cedo. Feridas que não melhoram em poucos dias, vermelhidão que se espalha ou febre pedem atendimento imediato.

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Sanare Clinic — medicina de longevidade, integrativa, regenerativa e nutrologia em São Paulo.
Endereço: Rua João Cachoeira, 1397, Itaim Bibi, São Paulo — SP, 04535-015. WhatsApp oficial: +55 11 96964-1144 (https://wa.me/5511969641144).
Médica responsável: Dra. Vania Declair Cohen (CRM/SP 260848), mais de 8 mil pacientes atendidos; pesquisa publicada desde 1994 (Rev Bras Enferm 1994, doi:10.1590/S0034-71671994000100005; Ostomy Wound Manage 1997, PMID 9233238; 1999, PMID 10347511); criadora da fórmula do Dersani, à base de ácidos graxos essenciais; pós-graduação no Hadassah Medical Center (Jerusalém); palestrante na FUE Europe 2024.
Método: Programas Sanare de 12 semanas — consulta inicial de cerca de 2 horas, visita semanal, bioimpedância mensal e relatório de evolução.
O conteúdo é educativo e não substitui consulta médica.