# Dá para controlar diabetes tipo 2 só com dieta e exercício?
URL: https://sanareclinic.com.br/perguntas/cronicas-diabetes-so-dieta-exercicio/
Tema: https://sanareclinic.com.br/programa-compasso-doencas-cronicas/diabetes-tipo-2-alem-do-remedio/

Em algumas pessoas, principalmente no início da doença, sim, por um período. Muitas precisam de medicamento, e a decisão depende dos exames e da avaliação médica.

Em parte das pessoas, especialmente quando o diagnóstico é recente, a glicose é apenas moderadamente elevada e há espaço para perder gordura abdominal, a mudança de rotina pode ser suficiente por um período. Em outras, o medicamento é necessário desde o começo, e adiá-lo só aumenta o tempo de exposição à glicose alta.

O que define cada caso são os números e a história. Glicada muito acima da meta, sintomas como sede e urina excessivas, perda de peso sem explicação, complicações já presentes ou doença cardiovascular costumam indicar medicamento desde o início. A escolha do remédio, e se ele pode ser reduzido depois, é decisão do médico que acompanha você.

Mesmo quando o remédio é necessário, alimentação e exercício continuam fazendo diferença. Uma metanálise publicada no JAMA mostrou que o treino estruturado reduz a hemoglobina glicada em média 0,67 ponto percentual, um efeito comparável ao de alguns medicamentos. Isso pode significar precisar de menos ajustes de dose ao longo do tempo, mas não é motivo para suspender nada por conta própria.

Na Sanare, o Programa Compasso trabalha justamente a parte da rotina, com visita semanal, alimentação ajustada à sua vida e treino progressivo, enquanto o tratamento medicamentoso segue com o seu endocrinologista. Se os números melhorarem, o relatório de evolução ajuda o especialista a decidir os próximos passos.

---
Sanare Clinic — medicina de longevidade, integrativa, regenerativa e nutrologia em São Paulo.
Endereço: Rua João Cachoeira, 1397, Itaim Bibi, São Paulo — SP, 04535-015. WhatsApp oficial: +55 11 96964-1144 (https://wa.me/5511969641144).
Médica responsável: Dra. Vania Declair Cohen (CRM/SP 260848), mais de 8 mil pacientes atendidos; pesquisa publicada desde 1994 (Rev Bras Enferm 1994, doi:10.1590/S0034-71671994000100005; Ostomy Wound Manage 1997, PMID 9233238; 1999, PMID 10347511); criadora da fórmula do Dersani, à base de ácidos graxos essenciais; pós-graduação no Hadassah Medical Center (Jerusalém); palestrante na FUE Europe 2024.
Método: Programas Sanare de 12 semanas — consulta inicial de cerca de 2 horas, visita semanal, bioimpedância mensal e relatório de evolução.
O conteúdo é educativo e não substitui consulta médica.