# Glicose alta de manhã: pode ser o sono?
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Pode contribuir. Noites curtas, apneia e jantar tardio elevam a glicose de jejum. Hormônios naturais do amanhecer e a medicação também influenciam, e o médico avalia o conjunto.

A glicose de jejum alta pela manhã é uma queixa comum de quem tem diabetes ou pré-diabetes, e o sono é um dos fatores que podem contribuir. Mas não é o único, e vale entender as possibilidades.

Uma causa natural é o chamado fenômeno do amanhecer. Nas primeiras horas da manhã, o corpo libera hormônios, como o cortisol e o hormônio do crescimento, que preparam o organismo para acordar e elevam a glicose. Em quem não tem diabetes, o pâncreas compensa. Em quem tem, a glicose sobe.

O sono interfere de várias formas. Noites curtas aumentam o cortisol e reduzem a sensibilidade à insulina. A apneia do sono provoca descargas repetidas de hormônios de alerta durante a noite, elevando a glicose. Em São Paulo, a apneia está presente em cerca de um terço dos adultos, segundo o estudo EPISONO.

Outros fatores incluem jantar tardio e farto, lanches noturnos, álcool à noite e a dose ou o horário dos medicamentos. Em quem usa insulina, uma glicose baixa de madrugada pode ser seguida de uma alta pela manhã, e isso exige avaliação específica.

Para entender o seu caso, medir a glicose antes de dormir e ao acordar, e às vezes de madrugada, por alguns dias, ajuda muito. Sensores contínuos também mostram a curva da noite.

No Programa Compasso da Sanare, esses registros são analisados nas visitas semanais, e a investigação de apneia é feita quando há sinais. Ajustes de medicamento são feitos pelo seu endocrinologista.

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Sanare Clinic — medicina de longevidade, integrativa, regenerativa e nutrologia em São Paulo.
Endereço: Rua João Cachoeira, 1397, Itaim Bibi, São Paulo — SP, 04535-015. WhatsApp oficial: +55 11 96964-1144 (https://wa.me/5511969641144).
Médica responsável: Dra. Vania Declair Cohen (CRM/SP 260848), mais de 8 mil pacientes atendidos; pesquisa publicada desde 1994 (Rev Bras Enferm 1994, doi:10.1590/S0034-71671994000100005; Ostomy Wound Manage 1997, PMID 9233238; 1999, PMID 10347511); criadora da fórmula do Dersani, à base de ácidos graxos essenciais; pós-graduação no Hadassah Medical Center (Jerusalém); palestrante na FUE Europe 2024.
Método: Programas Sanare de 12 semanas — consulta inicial de cerca de 2 horas, visita semanal, bioimpedância mensal e relatório de evolução.
O conteúdo é educativo e não substitui consulta médica.