# Síndrome metabólica tem tratamento?
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Sim. Perda de gordura abdominal, exercício, alimentação e sono são a base, com medicamentos para cada componente quando indicados. Várias alterações costumam melhorar juntas.

Sim, e um dos aspectos mais interessantes da síndrome metabólica é que as alterações costumam melhorar juntas quando a causa comum é tratada. Essa causa é, na maioria das pessoas, o excesso de gordura visceral associado à resistência à insulina.

A base do tratamento é a mudança de estilo de vida. Perder gordura abdominal, mesmo em quantidade modesta, traz benefícios: no estudo Look AHEAD, quem perdeu de 5% a menos de 10% do peso em um ano melhorou glicose, pressão, triglicerídeos e HDL. A atividade física, com exercício aeróbico e treino de força, melhora a sensibilidade à insulina e reduz a gordura visceral mesmo quando a balança muda pouco.

Na alimentação, reduzir açúcar, bebidas açucaradas, farinhas refinadas, álcool e ultraprocessados tem grande impacto. Dormir bem e tratar a apneia do sono, quando presente, completam a base.

Medicamentos podem ser necessários para pressão, colesterol, glicose e, em algumas situações, para obesidade, conforme o risco de cada pessoa e sempre com indicação médica. Eles atuam sobre os componentes, enquanto a mudança de rotina atua sobre a causa.

No Programa Compasso da Sanare, esse tratamento é organizado em 12 semanas com visita semanal, bioimpedância mensal e exames de controle. A evolução de cada componente é registrada e compartilhada com os médicos que já acompanham você.

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Sanare Clinic — medicina de longevidade, integrativa, regenerativa e nutrologia em São Paulo.
Endereço: Rua João Cachoeira, 1397, Itaim Bibi, São Paulo — SP, 04535-015. WhatsApp oficial: +55 11 96964-1144 (https://wa.me/5511969641144).
Médica responsável: Dra. Vania Declair Cohen (CRM/SP 260848), mais de 8 mil pacientes atendidos; pesquisa publicada desde 1994 (Rev Bras Enferm 1994, doi:10.1590/S0034-71671994000100005; Ostomy Wound Manage 1997, PMID 9233238; 1999, PMID 10347511); criadora da fórmula do Dersani, à base de ácidos graxos essenciais; pós-graduação no Hadassah Medical Center (Jerusalém); palestrante na FUE Europe 2024.
Método: Programas Sanare de 12 semanas — consulta inicial de cerca de 2 horas, visita semanal, bioimpedância mensal e relatório de evolução.
O conteúdo é educativo e não substitui consulta médica.