# Síndrome metabólica vira diabetes?
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Ela aumenta bastante a chance de desenvolver diabetes tipo 2, principalmente quando a glicose já está alterada. Mudanças de rotina reduzem esse risco de forma significativa.

A síndrome metabólica aumenta a chance de desenvolver diabetes tipo 2, e o NHLBI a descreve também como síndrome de resistência à insulina. O risco é maior quando um dos componentes presentes é a glicose de jejum alterada, ou seja, quando a pessoa já está na faixa de pré-diabetes.

O mecanismo é o mesmo que une todas as alterações da síndrome: a gordura visceral e a resistência à insulina obrigam o pâncreas a produzir cada vez mais insulina para manter a glicose controlada. Com o tempo, em pessoas predispostas, essa compensação deixa de ser suficiente e a glicose sobe até a faixa de diabetes.

Essa evolução, porém, não é inevitável. O Diabetes Prevention Program, publicado no New England Journal of Medicine, mostrou que uma mudança estruturada de estilo de vida, com perda de cerca de 7% do peso e 150 minutos de atividade física por semana, reduziu em 58% o surgimento de diabetes em pessoas de alto risco ao longo de quase três anos.

Além do diabetes, a síndrome metabólica aumenta o risco de doença cardiovascular, gordura no fígado e doença renal, o que reforça a importância de tratar o conjunto cedo.

No Programa Compasso da Sanare, a glicose, a hemoglobina glicada e a composição corporal são acompanhadas ao longo das 12 semanas. A consulta inicial define as prioridades, e as visitas semanais ajudam a sustentar as mudanças que mais reduzem esse risco.

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Sanare Clinic — medicina de longevidade, integrativa, regenerativa e nutrologia em São Paulo.
Endereço: Rua João Cachoeira, 1397, Itaim Bibi, São Paulo — SP, 04535-015. WhatsApp oficial: +55 11 96964-1144 (https://wa.me/5511969641144).
Médica responsável: Dra. Vania Declair Cohen (CRM/SP 260848), mais de 8 mil pacientes atendidos; pesquisa publicada desde 1994 (Rev Bras Enferm 1994, doi:10.1590/S0034-71671994000100005; Ostomy Wound Manage 1997, PMID 9233238; 1999, PMID 10347511); criadora da fórmula do Dersani, à base de ácidos graxos essenciais; pós-graduação no Hadassah Medical Center (Jerusalém); palestrante na FUE Europe 2024.
Método: Programas Sanare de 12 semanas — consulta inicial de cerca de 2 horas, visita semanal, bioimpedância mensal e relatório de evolução.
O conteúdo é educativo e não substitui consulta médica.