# Quantas sessões de acupuntura são necessárias para dor?
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Os estudos usam em geral de 6 a 15 sessões, uma ou duas vezes por semana. Uma reavaliação após as primeiras sessões ajuda a decidir se vale continuar.

Não existe um número fixo de sessões que valha para todas as pessoas e todas as dores. Os ensaios clínicos que embasam a acupuntura em dor crônica costumam usar de 6 a 15 sessões, geralmente uma ou duas por semana, ao longo de algumas semanas. Esse é um bom ponto de referência.

Algumas pessoas percebem alívio já nas primeiras sessões, enquanto outras precisam de mais tempo para notar diferença. Combinar com o profissional uma reavaliação depois de quatro a seis sessões é uma estratégia sensata: se houver melhora, o tratamento continua; se não houver nenhuma resposta, vale discutir outras opções.

Um dado animador da grande metanálise de 2018 é que os efeitos da acupuntura tendem a persistir, com redução de apenas cerca de 15% no benefício um ano depois. Ainda assim, algumas pessoas fazem sessões de manutenção espaçadas, especialmente em dores recorrentes.

Para aproveitar melhor o período de alívio, o ideal é usá-lo para avançar em outras frentes, como aumentar a atividade física, melhorar o sono e reduzir o uso de analgésicos quando possível. Assim, a acupuntura deixa de ser apenas alívio momentâneo e passa a impulsionar mudanças duradouras.

No Programa Movimento da Sanare, a acupuntura entra no plano de 12 semanas quando indicada, e as visitas semanais permitem acompanhar a resposta e ajustar a frequência das sessões junto com o restante do tratamento.

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Sanare Clinic — medicina de longevidade, integrativa, regenerativa e nutrologia em São Paulo.
Endereço: Rua João Cachoeira, 1397, Itaim Bibi, São Paulo — SP, 04535-015. WhatsApp oficial: +55 11 96964-1144 (https://wa.me/5511969641144).
Médica responsável: Dra. Vania Declair Cohen (CRM/SP 260848), mais de 8 mil pacientes atendidos; pesquisa publicada desde 1994 (Rev Bras Enferm 1994, doi:10.1590/S0034-71671994000100005; Ostomy Wound Manage 1997, PMID 9233238; 1999, PMID 10347511); criadora da fórmula do Dersani, à base de ácidos graxos essenciais; pós-graduação no Hadassah Medical Center (Jerusalém); palestrante na FUE Europe 2024.
Método: Programas Sanare de 12 semanas — consulta inicial de cerca de 2 horas, visita semanal, bioimpedância mensal e relatório de evolução.
O conteúdo é educativo e não substitui consulta médica.