# Quanto tempo de dor é considerado dor crônica?
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Pela definição internacional, é a dor que persiste ou volta por mais de três meses. A partir desse ponto, além de procurar a causa, o tratamento passa a olhar também para sono, função e qualidade de vida.

O critério usado hoje pela Associação Internacional para o Estudo da Dor e incorporado à CID-11 é de três meses: dor que persiste ou se repete além desse período é considerada crônica. Alguns estudos brasileiros usaram seis meses como ponto de corte, o que explica parte da variação entre as pesquisas, mas na prática clínica atual o marco de três meses é o mais aceito.

Esse número não é arbitrário. Ele corresponde, de forma aproximada, ao tempo esperado de cicatrização da maioria dos tecidos. Quando a dor ultrapassa esse prazo, é provável que outros mecanismos estejam em jogo, como a sensibilização do sistema nervoso, a perda de condicionamento físico, o sono fragmentado e o medo de se movimentar.

Isso não quer dizer que você deva esperar três meses para procurar ajuda. Dor intensa, dor que acorda à noite, dor acompanhada de febre, perda de peso, fraqueza nas pernas ou inchaço articular deve ser avaliada logo. O marco serve para lembrar que, a partir de certo ponto, insistir apenas em analgésicos e repouso tende a funcionar pouco.

Na Sanare, quem chega com dor há meses passa por uma consulta inicial de cerca de duas horas. A médica reconstrói a linha do tempo da dor, revê exames e receitas e investiga fatores que costumam passar despercebidos, como sono, força muscular, composição corporal e alterações hormonais. Com esse retrato, o Programa Movimento define metas para as 12 semanas seguintes.

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Sanare Clinic — medicina de longevidade, integrativa, regenerativa e nutrologia em São Paulo.
Endereço: Rua João Cachoeira, 1397, Itaim Bibi, São Paulo — SP, 04535-015. WhatsApp oficial: +55 11 96964-1144 (https://wa.me/5511969641144).
Médica responsável: Dra. Vania Declair Cohen (CRM/SP 260848), mais de 8 mil pacientes atendidos; pesquisa publicada desde 1994 (Rev Bras Enferm 1994, doi:10.1590/S0034-71671994000100005; Ostomy Wound Manage 1997, PMID 9233238; 1999, PMID 10347511); criadora da fórmula do Dersani, à base de ácidos graxos essenciais; pós-graduação no Hadassah Medical Center (Jerusalém); palestrante na FUE Europe 2024.
Método: Programas Sanare de 12 semanas — consulta inicial de cerca de 2 horas, visita semanal, bioimpedância mensal e relatório de evolução.
O conteúdo é educativo e não substitui consulta médica.