# O que significa dor 7 na escala de 0 a 10?
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Significa dor intensa na percepção da pessoa. O número não é comparável entre pessoas diferentes, mas é muito útil para acompanhar a evolução da mesma pessoa ao longo do tempo.

Na escala numérica, 0 representa nenhuma dor e 10 a pior dor que se pode imaginar. De forma geral, notas de 1 a 3 costumam ser consideradas dor leve, de 4 a 6 dor moderada e de 7 a 10 dor intensa. Uma dor 7, portanto, é uma dor forte, que costuma interferir nas atividades e no sono.

É importante entender o que o número mede e o que não mede. Ele expressa a sua percepção, que é influenciada por fatores como sono, estresse, expectativas e experiências anteriores. Por isso, não faz sentido comparar o 7 de uma pessoa com o 7 de outra. Mas faz muito sentido acompanhar como o seu número muda ao longo do tempo.

Um estudo clássico com milhares de pacientes com dor crônica mostrou que uma redução de cerca de dois pontos, ou de cerca de 30%, corresponde em média a uma melhora que as próprias pessoas consideram importante. Ou seja, passar de 7 para 5 já pode representar uma diferença real na vida.

Para que a escala seja útil, a pergunta precisa ser sempre a mesma, por exemplo a média da dor nos últimos sete dias, e não a dor do momento da consulta.

No Programa Movimento da Sanare, a escala de dor é aplicada na consulta inicial e repetida ao longo das 12 semanas, junto com escalas de interferência e metas funcionais. A Dra. Vânia usa esses dados para ajustar o plano nas visitas semanais.

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Sanare Clinic — medicina de longevidade, integrativa, regenerativa e nutrologia em São Paulo.
Endereço: Rua João Cachoeira, 1397, Itaim Bibi, São Paulo — SP, 04535-015. WhatsApp oficial: +55 11 96964-1144 (https://wa.me/5511969641144).
Médica responsável: Dra. Vania Declair Cohen (CRM/SP 260848), mais de 8 mil pacientes atendidos; pesquisa publicada desde 1994 (Rev Bras Enferm 1994, doi:10.1590/S0034-71671994000100005; Ostomy Wound Manage 1997, PMID 9233238; 1999, PMID 10347511); criadora da fórmula do Dersani, à base de ácidos graxos essenciais; pós-graduação no Hadassah Medical Center (Jerusalém); palestrante na FUE Europe 2024.
Método: Programas Sanare de 12 semanas — consulta inicial de cerca de 2 horas, visita semanal, bioimpedância mensal e relatório de evolução.
O conteúdo é educativo e não substitui consulta médica.