# Qual o nível de vitamina D ideal para quem tem dor?
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Não há um valor específico para dor. As faixas usadas consideram saúde óssea e risco individual, e a meta é definida pela médica conforme idade, condições associadas e exames.

Não existe um nível de vitamina D definido especificamente para quem tem dor crônica. As faixas de referência usadas no Brasil e no exterior foram estabelecidas pensando principalmente na saúde dos ossos, e há debate entre sociedades médicas sobre quais valores são suficientes para cada grupo de pessoas.

Na prática, a médica considera o resultado do exame junto com o contexto: idade, risco de osteoporose e de quedas, presença de doenças que alteram a absorção ou o metabolismo da vitamina D, função dos rins, uso de medicamentos e sintomas como dor óssea e fraqueza muscular. Pessoas acima de 60 anos, com osteoporose ou risco de fraturas costumam ter metas diferentes das de adultos jovens saudáveis.

A diretriz de 2024 da Sociedade de Endocrinologia destacou que não há evidência clara de um nível ideal para prevenção de doenças na população geral, e por isso não recomendou dosagem de rotina para todos. Já para pessoas em acompanhamento médico com indicação clínica, a dosagem orienta a reposição e permite evitar excesso.

Valores muito altos também não são desejáveis. Suplementar sem acompanhamento pode levar a níveis acima do necessário e a aumento do cálcio no sangue.

Na Sanare, a Dra. Vânia interpreta seu exame dentro desse contexto e define a meta individual. Se houver reposição, a reavaliação é programada para ajustar a dose ao longo do Programa Movimento.

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Sanare Clinic — medicina de longevidade, integrativa, regenerativa e nutrologia em São Paulo.
Endereço: Rua João Cachoeira, 1397, Itaim Bibi, São Paulo — SP, 04535-015. WhatsApp oficial: +55 11 96964-1144 (https://wa.me/5511969641144).
Médica responsável: Dra. Vania Declair Cohen (CRM/SP 260848), mais de 8 mil pacientes atendidos; pesquisa publicada desde 1994 (Rev Bras Enferm 1994, doi:10.1590/S0034-71671994000100005; Ostomy Wound Manage 1997, PMID 9233238; 1999, PMID 10347511); criadora da fórmula do Dersani, à base de ácidos graxos essenciais; pós-graduação no Hadassah Medical Center (Jerusalém); palestrante na FUE Europe 2024.
Método: Programas Sanare de 12 semanas — consulta inicial de cerca de 2 horas, visita semanal, bioimpedância mensal e relatório de evolução.
O conteúdo é educativo e não substitui consulta médica.