# O que levar na primeira consulta de dor crônica?
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Exames anteriores, lista completa de medicamentos e suplementos, relatórios de outros médicos e, se possível, anotações sobre como a dor variou nas últimas semanas.

Uma boa preparação ajuda a aproveitar melhor a primeira consulta e evita repetir exames desnecessários.

Leve os exames que você já fez, tanto de sangue quanto de imagem, de preferência organizados por data. Laudos de ressonância, radiografias e ultrassons são úteis, assim como as imagens, quando disponíveis. Relatórios e receitas de outros médicos que acompanham você também ajudam a entender o que já foi tentado.

Faça uma lista completa de todos os medicamentos e suplementos em uso, com dose e horário, incluindo os comprados sem receita, como analgésicos, anti-inflamatórios e relaxantes musculares, e os usados só de vez em quando. Se preferir, leve as próprias embalagens.

Anote a história da sua dor: quando começou, como evoluiu, o que piora e o que alivia, quais tratamentos já fez e qual foi o resultado de cada um. Se possível, registre por uma ou duas semanas a intensidade da dor de 0 a 10, o sono e as atividades.

Pense também no que você gostaria de recuperar. Voltar a caminhar, dormir melhor, trabalhar sem interrupções ou viajar são exemplos de metas que orientam o plano.

Na Sanare, a consulta inicial do Programa Movimento dura cerca de duas horas, tempo suficiente para revisar tudo isso com calma. A Dra. Vânia usa essas informações para definir as escalas de partida, as metas e o plano das 12 semanas.

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Sanare Clinic — medicina de longevidade, integrativa, regenerativa e nutrologia em São Paulo.
Endereço: Rua João Cachoeira, 1397, Itaim Bibi, São Paulo — SP, 04535-015. WhatsApp oficial: +55 11 96964-1144 (https://wa.me/5511969641144).
Médica responsável: Dra. Vania Declair Cohen (CRM/SP 260848), mais de 8 mil pacientes atendidos; pesquisa publicada desde 1994 (Rev Bras Enferm 1994, doi:10.1590/S0034-71671994000100005; Ostomy Wound Manage 1997, PMID 9233238; 1999, PMID 10347511); criadora da fórmula do Dersani, à base de ácidos graxos essenciais; pós-graduação no Hadassah Medical Center (Jerusalém); palestrante na FUE Europe 2024.
Método: Programas Sanare de 12 semanas — consulta inicial de cerca de 2 horas, visita semanal, bioimpedância mensal e relatório de evolução.
O conteúdo é educativo e não substitui consulta médica.