# Quantas sessões de fisioterapia são necessárias para dor crônica?
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Não há número fixo. Os programas estudados duram em geral de 6 a 12 semanas, e o objetivo é que você aprenda a manter os exercícios por conta própria depois.

A quantidade de sessões varia conforme a condição, a intensidade da dor, a resposta ao tratamento e os objetivos. Os estudos de fisioterapia e exercício na dor crônica costumam usar programas de 6 a 12 semanas, com duas ou três sessões por semana, mas na prática alguns casos pedem mais tempo e outros menos.

Mais importante que o número é a lógica do tratamento. Na dor crônica, a fisioterapia tem como objetivo central ensinar você a se movimentar com mais confiança e a manter um programa de exercícios que continue depois da alta. Os efeitos dos exercícios tendem a diminuir quando a pessoa para, então a autonomia é parte do resultado.

Alguns sinais indicam que o tratamento está no caminho certo: objetivos claros desde o início, reavaliações periódicas, progressão dos exercícios, orientação de exercícios para casa e redução gradual da dependência das sessões. Se depois de várias semanas não houver progressão nem plano de alta, vale conversar sobre a estratégia.

Tratamentos que dependem apenas de técnicas passivas por meses tendem a criar dependência e trazer pouco benefício duradouro.

No Programa Movimento da Sanare, as 12 semanas do ciclo coincidem com o período mais estudado para programas de exercício. A Dra. Vânia acompanha a evolução nas visitas semanais e, ao final, discute com você como manter os ganhos, seja com novo ciclo, seja com acompanhamento mais espaçado.

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Sanare Clinic — medicina de longevidade, integrativa, regenerativa e nutrologia em São Paulo.
Endereço: Rua João Cachoeira, 1397, Itaim Bibi, São Paulo — SP, 04535-015. WhatsApp oficial: +55 11 96964-1144 (https://wa.me/5511969641144).
Médica responsável: Dra. Vania Declair Cohen (CRM/SP 260848), mais de 8 mil pacientes atendidos; pesquisa publicada desde 1994 (Rev Bras Enferm 1994, doi:10.1590/S0034-71671994000100005; Ostomy Wound Manage 1997, PMID 9233238; 1999, PMID 10347511); criadora da fórmula do Dersani, à base de ácidos graxos essenciais; pós-graduação no Hadassah Medical Center (Jerusalém); palestrante na FUE Europe 2024.
Método: Programas Sanare de 12 semanas — consulta inicial de cerca de 2 horas, visita semanal, bioimpedância mensal e relatório de evolução.
O conteúdo é educativo e não substitui consulta médica.