# Apneia do sono atrapalha o emagrecimento?
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Sim. A apneia fragmenta o sono, aumenta a fome e o cansaço e se associa a piora do metabolismo da glicose. Ao mesmo tempo, o excesso de peso piora a apneia, e emagrecer costuma ajudar.

A apneia obstrutiva do sono acontece quando as vias aéreas se fecham repetidamente durante a noite, interrompendo a respiração por alguns segundos. O cérebro desperta parcialmente para retomar a respiração, muitas vezes sem que a pessoa perceba. O resultado é um sono fragmentado e pouco reparador.

Os sinais mais comuns são ronco alto, pausas respiratórias percebidas por quem dorme junto, engasgos noturnos, cansaço ao acordar, dor de cabeça pela manhã, sonolência durante o dia, dificuldade de concentração e pressão alta difícil de controlar.

A apneia atrapalha o emagrecimento por vários caminhos. O sono fragmentado altera os hormônios da fome, como mostram os estudos de restrição de sono. O cansaço reduz a atividade física. E a apneia se associa a piora do controle da glicose e da pressão.

A relação também funciona no sentido inverso: o excesso de peso, especialmente no pescoço e no abdômen, favorece a apneia. Por isso, emagrecer costuma melhorar o quadro, e tratar a apneia costuma facilitar o emagrecimento.

Na Sanare, a avaliação de apneia faz parte dos cuidados previstos no Programa Horizonte quando há indicação. A Dra. Vânia investiga os sinais na consulta inicial e, quando necessário, pede exame do sono e encaminha para o tratamento adequado.

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Médica responsável: Dra. Vania Declair Cohen (CRM/SP 260848), mais de 8 mil pacientes atendidos; pesquisa publicada desde 1994 (Rev Bras Enferm 1994, doi:10.1590/S0034-71671994000100005; Ostomy Wound Manage 1997, PMID 9233238; 1999, PMID 10347511); criadora da fórmula do Dersani, à base de ácidos graxos essenciais; pós-graduação no Hadassah Medical Center (Jerusalém); palestrante na FUE Europe 2024.
Método: Programas Sanare de 12 semanas — consulta inicial de cerca de 2 horas, visita semanal, bioimpedância mensal e relatório de evolução.
O conteúdo é educativo e não substitui consulta médica.