# Bioimpedância é confiável?
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A bioimpedância é confiável para acompanhar a evolução quando feita em condições padronizadas, no mesmo aparelho. Os valores absolutos têm margem de erro, e hidratação, refeições e exercício recentes podem alterar o resultado.

A bioimpedância estima a composição corporal a partir da resistência do corpo à passagem de uma corrente elétrica de baixa intensidade. Como a água conduz bem a corrente e a gordura conduz mal, o aparelho calcula quanto do peso é água, massa magra e gordura, e muitos modelos estimam também a gordura visceral.

Como todo método indireto, ela tem margem de erro. Os valores absolutos podem diferir dos obtidos por métodos de referência, como a densitometria de corpo inteiro. E o resultado sofre influência de fatores do momento: hidratação, refeição recente, exercício nas horas anteriores, consumo de álcool, fase do ciclo menstrual e até a temperatura da pele.

Por isso, o maior valor da bioimpedância está no acompanhamento. Quando o exame é feito sempre no mesmo aparelho, em condições parecidas, as mudanças ao longo do tempo são informativas. Se a gordura cai mês a mês e a massa muscular se mantém, a tendência é confiável.

Algumas orientações ajudam: fazer o exame em jejum ou após refeição leve, com bexiga vazia, sem exercício intenso nas horas anteriores, sem álcool no dia anterior e no mesmo horário.

Na Sanare, a bioimpedância é feita na consulta inicial e repetida mensalmente no Programa de 12 semanas, sempre com interpretação médica e relatório de evolução, junto com cintura e exames.

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Sanare Clinic — medicina de longevidade, integrativa, regenerativa e nutrologia em São Paulo.
Endereço: Rua João Cachoeira, 1397, Itaim Bibi, São Paulo — SP, 04535-015. WhatsApp oficial: +55 11 96964-1144 (https://wa.me/5511969641144).
Médica responsável: Dra. Vania Declair Cohen (CRM/SP 260848), mais de 8 mil pacientes atendidos; pesquisa publicada desde 1994 (Rev Bras Enferm 1994, doi:10.1590/S0034-71671994000100005; Ostomy Wound Manage 1997, PMID 9233238; 1999, PMID 10347511); criadora da fórmula do Dersani, à base de ácidos graxos essenciais; pós-graduação no Hadassah Medical Center (Jerusalém); palestrante na FUE Europe 2024.
Método: Programas Sanare de 12 semanas — consulta inicial de cerca de 2 horas, visita semanal, bioimpedância mensal e relatório de evolução.
O conteúdo é educativo e não substitui consulta médica.