# Detox para o fígado funciona?
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Não há evidência de que chás ou suplementos vendidos como detox tratem a gordura no fígado, e alguns produtos podem causar lesão hepática. O tratamento com evidência é a perda de peso, com alimentação, atividade física e controle metabólico.

O fígado já é o principal órgão de desintoxicação do corpo, e não precisa de produtos especiais para funcionar. Os chás, cápsulas e programas vendidos como detox para o fígado não têm evidência de que tratem a esteatose, e alguns podem fazer o contrário: suplementos e fitoterápicos estão entre as causas conhecidas de lesão hepática induzida por produtos.

O que tem evidência para tratar a gordura no fígado é a perda de peso. Um estudo publicado na Gastroenterology mostrou que, entre pessoas com esteato-hepatite, perdas de 10% ou mais do peso levaram a resolução da inflamação em 90% dos casos e a regressão da fibrose em 45%.

Outros cuidados com base científica incluem reduzir açúcar e bebidas açucaradas, moderar ou evitar o álcool, praticar atividade física regular, controlar diabetes, colesterol e pressão, e tratar a apneia do sono quando presente. Em alguns casos, a médica pode indicar medicamentos.

Na medicina integrativa, alguns protocolos de suporte hepático podem ser considerados pela médica em situações específicas, mas sempre como complemento, com indicação clínica e acompanhamento, e nunca no lugar do tratamento principal.

Na Sanare, antes de iniciar qualquer suplemento, a Dra. Vânia revisa tudo o que você já usa. É comum encontrar combinações desnecessárias ou com risco para o fígado, e simplificar costuma ser parte do cuidado.

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Sanare Clinic — medicina de longevidade, integrativa, regenerativa e nutrologia em São Paulo.
Endereço: Rua João Cachoeira, 1397, Itaim Bibi, São Paulo — SP, 04535-015. WhatsApp oficial: +55 11 96964-1144 (https://wa.me/5511969641144).
Médica responsável: Dra. Vania Declair Cohen (CRM/SP 260848), mais de 8 mil pacientes atendidos; pesquisa publicada desde 1994 (Rev Bras Enferm 1994, doi:10.1590/S0034-71671994000100005; Ostomy Wound Manage 1997, PMID 9233238; 1999, PMID 10347511); criadora da fórmula do Dersani, à base de ácidos graxos essenciais; pós-graduação no Hadassah Medical Center (Jerusalém); palestrante na FUE Europe 2024.
Método: Programas Sanare de 12 semanas — consulta inicial de cerca de 2 horas, visita semanal, bioimpedância mensal e relatório de evolução.
O conteúdo é educativo e não substitui consulta médica.