# Posso fazer musculação usando medicamento para emagrecer?
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Pode e deve, quando não há restrição clínica. O treino de força é uma das principais formas de proteger o músculo durante o uso de medicamentos para obesidade, junto com proteína adequada e acompanhamento.

Sim. Na verdade, o uso de medicamentos modernos para obesidade é um dos momentos em que o treino de força se torna mais importante. Esses medicamentos reduzem bastante o apetite, e a ingestão de comida e de proteína tende a cair. Uma metanálise de ensaios com terapias baseadas em análogos de GLP-1 estimou que cerca de 30% do peso perdido correspondia a massa magra. O treino de força é o estímulo que ajuda o corpo a manter o músculo nesse cenário.

Alguns cuidados tornam o treino mais seguro. Comer algo antes do treino, principalmente com proteína e um pouco de carboidrato, evita tontura e queda de rendimento. Manter boa hidratação, porque alguns efeitos gastrointestinais aumentam a perda de líquidos. Começar com cargas moderadas e progredir aos poucos. Ajustar o horário do treino nos dias em que a náusea estiver maior.

Se surgir fraqueza intensa, tontura frequente ou queda de desempenho importante, isso deve ser relatado à médica, porque pode indicar ingestão insuficiente ou necessidade de ajuste da dose.

Na Sanare, a visita semanal permite acompanhar esses sinais de perto, e a bioimpedância mensal mostra se a massa muscular está sendo preservada. A meta é que o medicamento ajude a reduzir gordura, enquanto o treino e a proteína protegem o músculo.

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Sanare Clinic — medicina de longevidade, integrativa, regenerativa e nutrologia em São Paulo.
Endereço: Rua João Cachoeira, 1397, Itaim Bibi, São Paulo — SP, 04535-015. WhatsApp oficial: +55 11 96964-1144 (https://wa.me/5511969641144).
Médica responsável: Dra. Vania Declair Cohen (CRM/SP 260848), mais de 8 mil pacientes atendidos; pesquisa publicada desde 1994 (Rev Bras Enferm 1994, doi:10.1590/S0034-71671994000100005; Ostomy Wound Manage 1997, PMID 9233238; 1999, PMID 10347511); criadora da fórmula do Dersani, à base de ácidos graxos essenciais; pós-graduação no Hadassah Medical Center (Jerusalém); palestrante na FUE Europe 2024.
Método: Programas Sanare de 12 semanas — consulta inicial de cerca de 2 horas, visita semanal, bioimpedância mensal e relatório de evolução.
O conteúdo é educativo e não substitui consulta médica.