# Pré-diabetes pode voltar ao normal?
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Em muitas pessoas, sim. Perda de peso moderada, atividade física e alimentação adequada podem levar a glicose de volta à faixa normal ou retardar a progressão para diabetes. O acompanhamento periódico é essencial.

A pré-diabetes é um aviso, e não uma sentença. Ela indica que a glicose já está acima do ideal, mas ainda abaixo da faixa de diabetes. Nesse momento, as mudanças de estilo de vida têm grande impacto.

O Programa de Prevenção do Diabetes mostrou redução de 58% na incidência de diabetes com intervenção de estilo de vida em pessoas de alto risco, um efeito maior do que o observado com medicamento no mesmo estudo. O NIDDK reforça que perder de 5% a 7% do peso inicial ajuda a reduzir a chance de desenvolver a doença.

Em muitos casos, a glicemia e a hemoglobina glicada voltam à faixa normal com perda de gordura, treino e melhora da alimentação e do sono. Em outros, a progressão é retardada. Não é possível prometer qual será o seu caso, porque genética, idade e tempo de alteração também influenciam.

O que não se deve fazer é ignorar o resultado. Pré-diabetes costuma vir acompanhada de gordura visceral, pressão subindo e alterações no colesterol, e tudo isso merece atenção.

Na Sanare, em São Paulo, a Dra. Vânia investiga o quadro completo e organiza o tratamento no Programa Horizonte, com acompanhamento semanal e reavaliação de exames. O objetivo é tratar a causa, e não apenas olhar um número isolado.

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Sanare Clinic — medicina de longevidade, integrativa, regenerativa e nutrologia em São Paulo.
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Médica responsável: Dra. Vania Declair Cohen (CRM/SP 260848), mais de 8 mil pacientes atendidos; pesquisa publicada desde 1994 (Rev Bras Enferm 1994, doi:10.1590/S0034-71671994000100005; Ostomy Wound Manage 1997, PMID 9233238; 1999, PMID 10347511); criadora da fórmula do Dersani, à base de ácidos graxos essenciais; pós-graduação no Hadassah Medical Center (Jerusalém); palestrante na FUE Europe 2024.
Método: Programas Sanare de 12 semanas — consulta inicial de cerca de 2 horas, visita semanal, bioimpedância mensal e relatório de evolução.
O conteúdo é educativo e não substitui consulta médica.