# Resistência à insulina engorda?
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A resistência à insulina favorece o acúmulo de gordura, principalmente abdominal, e pode aumentar a fome por doces. Ao mesmo tempo, o excesso de gordura visceral piora a resistência, criando um ciclo que precisa ser quebrado com tratamento.

A relação funciona nos dois sentidos. Quando as células respondem mal à insulina, o pâncreas produz mais desse hormônio para manter a glicose sob controle. A insulina elevada favorece o armazenamento de gordura e dificulta sua mobilização, especialmente no abdômen e no fígado. Muitas pessoas também relatam mais fome, vontade de doce e sonolência depois das refeições.

Ao mesmo tempo, o excesso de gordura visceral libera substâncias que pioram a ação da insulina. Assim, mais gordura abdominal gera mais resistência, e mais resistência facilita o acúmulo de gordura. É um ciclo.

A boa notícia é que esse ciclo responde bem ao tratamento. Segundo o NIDDK, perder de 5% a 7% do peso inicial já ajuda a reduzir o risco de diabetes em pessoas de alto risco. Treino de força, que aumenta a massa muscular e o consumo de glicose, sono adequado, alimentação rica em fibras e proteína e, quando indicado, medicamentos completam a estratégia.

Na Sanare, em São Paulo, a resistência à insulina é investigada na consulta inicial com a Dra. Vânia Declair Cohen, com exames e avaliação clínica. Quando presente, ela orienta o plano do Programa de 12 semanas, com bioimpedância mensal para acompanhar gordura visceral e músculo e exames para ver a resposta metabólica.

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Sanare Clinic — medicina de longevidade, integrativa, regenerativa e nutrologia em São Paulo.
Endereço: Rua João Cachoeira, 1397, Itaim Bibi, São Paulo — SP, 04535-015. WhatsApp oficial: +55 11 96964-1144 (https://wa.me/5511969641144).
Médica responsável: Dra. Vania Declair Cohen (CRM/SP 260848), mais de 8 mil pacientes atendidos; pesquisa publicada desde 1994 (Rev Bras Enferm 1994, doi:10.1590/S0034-71671994000100005; Ostomy Wound Manage 1997, PMID 9233238; 1999, PMID 10347511); criadora da fórmula do Dersani, à base de ácidos graxos essenciais; pós-graduação no Hadassah Medical Center (Jerusalém); palestrante na FUE Europe 2024.
Método: Programas Sanare de 12 semanas — consulta inicial de cerca de 2 horas, visita semanal, bioimpedância mensal e relatório de evolução.
O conteúdo é educativo e não substitui consulta médica.