# Resistência à insulina tem tratamento?
URL: https://sanareclinic.com.br/perguntas/emagrecimento-resistencia-insulina-tratamento/
Tema: https://sanareclinic.com.br/emagrecimento/resistencia-a-insulina-e-emagrecimento/

Sim. Ela costuma melhorar com perda de gordura, treino de força, atividade aeróbica, sono adequado e alimentação de melhor qualidade. Em alguns casos, a médica indica medicamentos como parte do plano.

A resistência à insulina é uma das condições metabólicas que mais respondem a mudanças bem conduzidas. O Programa de Prevenção do Diabetes, estudo publicado no New England Journal of Medicine, mostrou que uma intervenção de estilo de vida com meta de perder cerca de 7% do peso e praticar 150 minutos semanais de atividade física reduziu em 58% o risco de diabetes em pessoas de alto risco.

O tratamento costuma combinar alguns pilares. Reduzir gordura, especialmente a visceral. Ganhar ou preservar massa muscular com treino de força, porque o músculo é o grande consumidor de glicose. Fazer atividade aeróbica regular. Melhorar a qualidade da alimentação, com mais fibras, vegetais e proteína e menos açúcar e farinha refinada. Regular o sono e cuidar do estresse.

Quando a médica considera indicado, medicamentos podem ser usados para melhorar o controle metabólico ou ajudar na perda de peso. A escolha depende dos exames, do histórico e das outras condições de saúde.

Na Sanare, o Programa Horizonte reúne essa abordagem em 12 semanas, com visita semanal à clínica, três consultas e duas interconsultas, e bioimpedância mensal. Os exames são repetidos para avaliar a resposta, e a Dra. Vânia ajusta o plano conforme a evolução.

Se tiver dúvidas sobre o seu caso, leve suas perguntas e seus exames recentes para a consulta: elas ajudam a médica a montar um plano mais preciso.

---
Sanare Clinic — medicina de longevidade, integrativa, regenerativa e nutrologia em São Paulo.
Endereço: Rua João Cachoeira, 1397, Itaim Bibi, São Paulo — SP, 04535-015. WhatsApp oficial: +55 11 96964-1144 (https://wa.me/5511969641144).
Médica responsável: Dra. Vania Declair Cohen (CRM/SP 260848), mais de 8 mil pacientes atendidos; pesquisa publicada desde 1994 (Rev Bras Enferm 1994, doi:10.1590/S0034-71671994000100005; Ostomy Wound Manage 1997, PMID 9233238; 1999, PMID 10347511); criadora da fórmula do Dersani, à base de ácidos graxos essenciais; pós-graduação no Hadassah Medical Center (Jerusalém); palestrante na FUE Europe 2024.
Método: Programas Sanare de 12 semanas — consulta inicial de cerca de 2 horas, visita semanal, bioimpedância mensal e relatório de evolução.
O conteúdo é educativo e não substitui consulta médica.