# Exercício pode alterar o exame de albumina na urina?
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Sim. Exercício intenso nas 24 a 48 horas anteriores pode elevar temporariamente a albumina na urina. Evite treinos pesados antes da coleta e repita o exame se o resultado vier alterado.

A albumina na urina é sensível a várias situações passageiras, e o exercício é uma das mais comuns. Durante e depois de um esforço intenso, o fluxo de sangue e a pressão dentro dos rins mudam, e uma quantidade maior de albumina pode passar para a urina por algumas horas.

Isso não significa que o exercício faça mal aos rins. Ao contrário, a atividade física regular ajuda a controlar pressão, glicose e peso, que são os principais protetores da função renal. O problema é apenas de interpretação: uma coleta feita no dia seguinte a um treino pesado pode mostrar albuminúria que não reflete o estado habitual dos rins.

Outras situações produzem o mesmo efeito: febre, infecção urinária, menstruação, desidratação, glicose muito descontrolada e pressão arterial muito alta no dia. Por isso, o NIDDK orienta que um resultado alterado seja repetido uma ou duas vezes para confirmação, e o diagnóstico de doença renal depende de alterações que se mantêm ao longo do tempo.

Para colher bem: evite treinos intensos nas 24 a 48 horas anteriores, prefira a primeira urina da manhã, faça a higiene adequada e informe ao laboratório se estiver menstruada ou com sintomas urinários.

Na Sanare, quando a albuminúria vem alterada em quem treina, a Dra. Vânia Declair Cohen avalia o contexto e orienta a nova coleta antes de qualquer conclusão.

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Sanare Clinic — medicina de longevidade, integrativa, regenerativa e nutrologia em São Paulo.
Endereço: Rua João Cachoeira, 1397, Itaim Bibi, São Paulo — SP, 04535-015. WhatsApp oficial: +55 11 96964-1144 (https://wa.me/5511969641144).
Médica responsável: Dra. Vania Declair Cohen (CRM/SP 260848), mais de 8 mil pacientes atendidos; pesquisa publicada desde 1994 (Rev Bras Enferm 1994, doi:10.1590/S0034-71671994000100005; Ostomy Wound Manage 1997, PMID 9233238; 1999, PMID 10347511); criadora da fórmula do Dersani, à base de ácidos graxos essenciais; pós-graduação no Hadassah Medical Center (Jerusalém); palestrante na FUE Europe 2024.
Método: Programas Sanare de 12 semanas — consulta inicial de cerca de 2 horas, visita semanal, bioimpedância mensal e relatório de evolução.
O conteúdo é educativo e não substitui consulta médica.