# Exame de sangue anual é suficiente?
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Para muitas pessoas com fatores de risco ou doenças crônicas, uma avaliação anual é adequada. Para adultos jovens saudáveis, intervalos maiores podem bastar. O importante é que os exames anuais sejam escolhidos e interpretados, e não repetidos automaticamente.

A avaliação anual é um ponto de referência útil para muita gente, especialmente a partir dos 40 anos e para quem tem fatores de risco. Mas o que faz diferença não é a data, e sim o conteúdo.

Para pessoas com diabetes, pressão alta, doença renal, colesterol alto em tratamento ou outras condições crônicas, exames ao menos anuais costumam ser necessários, e alguns são feitos com mais frequência. O NIDDK, por exemplo, orienta que quem tem diabetes faça avaliação dos rins todos os anos.

Para adultos jovens, saudáveis e com exames normais, repetir tudo todo ano nem sempre é preciso. Vários marcadores podem ser reavaliados em intervalos maiores, e alguns exames, como a lipoproteína(a), são feitos uma vez na vida.

O risco do exame anual automático é virar um ritual: o mesmo pedido, ano após ano, sem revisão do que realmente importa naquele momento. Uma boa avaliação anual começa pela conversa sobre o que mudou, revisa os exames anteriores, ajusta o pedido à fase da vida e inclui o que não aparece no sangue, como pressão, composição corporal, rastreamentos de câncer adequados à idade, vacinação e sono.

Na Sanare, a avaliação de longevidade é pensada assim: o pedido de exames é individual, e a Dra. Vânia Declair Cohen compara cada resultado com a sua linha de base para identificar tendências cedo.

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Sanare Clinic — medicina de longevidade, integrativa, regenerativa e nutrologia em São Paulo.
Endereço: Rua João Cachoeira, 1397, Itaim Bibi, São Paulo — SP, 04535-015. WhatsApp oficial: +55 11 96964-1144 (https://wa.me/5511969641144).
Médica responsável: Dra. Vania Declair Cohen (CRM/SP 260848), mais de 8 mil pacientes atendidos; pesquisa publicada desde 1994 (Rev Bras Enferm 1994, doi:10.1590/S0034-71671994000100005; Ostomy Wound Manage 1997, PMID 9233238; 1999, PMID 10347511); criadora da fórmula do Dersani, à base de ácidos graxos essenciais; pós-graduação no Hadassah Medical Center (Jerusalém); palestrante na FUE Europe 2024.
Método: Programas Sanare de 12 semanas — consulta inicial de cerca de 2 horas, visita semanal, bioimpedância mensal e relatório de evolução.
O conteúdo é educativo e não substitui consulta médica.