# Com quantos anos começar a fazer check-up de sangue?
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Não há uma idade única. Uma avaliação de base no início da vida adulta é útil, e a investigação metabólica se intensifica a partir dos 35 a 40 anos, ou antes se houver sobrepeso, histórico familiar ou sintomas.

Muitas pessoas só fazem o primeiro exame de sangue completo quando aparece um sintoma. O ideal é ter uma linha de base antes disso, ainda na juventude ou no começo da vida adulta, porque um valor medido quando você está bem vira a referência para comparar no futuro.

As recomendações internacionais ajudam a definir marcos. A USPSTF, que avalia rastreamentos nos Estados Unidos, recomenda testar hepatite C ao menos uma vez entre os 18 e os 79 anos e HIV entre os 15 e os 65 anos. Para pré-diabetes e diabetes tipo 2, o rastreamento é recomendado a partir dos 35 anos em pessoas com sobrepeso ou obesidade. Para colesterol, a decisão sobre prevenção com medicamento passa a considerar o risco calculado a partir dos 40 anos.

Algumas situações antecipam essa agenda: pais ou irmãos com infarto ou AVC antes dos 55 a 65 anos, diabetes na família, síndrome dos ovários policísticos, gordura abdominal, pressão alta, uso de medicamentos que afetam o metabolismo e cansaço persistente sem explicação.

Na Sanare, a idade é só um dos critérios. A Dra. Vânia Declair Cohen considera o conjunto da sua história para decidir o que pedir e quando repetir. Para quem tem entre 45 e 65 anos, fase em que hormônios e metabolismo mudam ao mesmo tempo, essa avaliação costuma ser mais completa e acompanhada de perto.

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Sanare Clinic — medicina de longevidade, integrativa, regenerativa e nutrologia em São Paulo.
Endereço: Rua João Cachoeira, 1397, Itaim Bibi, São Paulo — SP, 04535-015. WhatsApp oficial: +55 11 96964-1144 (https://wa.me/5511969641144).
Médica responsável: Dra. Vania Declair Cohen (CRM/SP 260848), mais de 8 mil pacientes atendidos; pesquisa publicada desde 1994 (Rev Bras Enferm 1994, doi:10.1590/S0034-71671994000100005; Ostomy Wound Manage 1997, PMID 9233238; 1999, PMID 10347511); criadora da fórmula do Dersani, à base de ácidos graxos essenciais; pós-graduação no Hadassah Medical Center (Jerusalém); palestrante na FUE Europe 2024.
Método: Programas Sanare de 12 semanas — consulta inicial de cerca de 2 horas, visita semanal, bioimpedância mensal e relatório de evolução.
O conteúdo é educativo e não substitui consulta médica.