# Quantas horas de jejum para exame de sangue?
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Quando o jejum é necessário, costuma ser de 8 a 12 horas, apenas com água. Muitos exames não exigem jejum, e jejuns muito além do indicado não são recomendados. Siga a orientação do laboratório para a lista completa.

A resposta depende de quais exames estão no pedido. Quando há glicemia de jejum, insulina ou alguns exames de ferro, o jejum é necessário. A Biblioteca Nacional de Medicina dos Estados Unidos informa que ele costuma ser de 8 a 12 horas, sem comer nem beber nada além de água.

Para muitos outros exames, o jejum não faz diferença: hemograma, hemoglobina glicada, TSH, creatinina, a maioria das sorologias, vitamina D e PCR podem ser colhidos sem jejum. O colesterol, em muitas situações, também pode, segundo o consenso europeu de 2016. Como o pedido costuma reunir vários exames, o preparo segue o exame mais exigente da lista.

Alguns cuidados tornam o jejum mais eficiente. Beba água normalmente, porque a hidratação facilita a coleta e evita alterações por sangue concentrado. Evite café, mesmo puro, chás, sucos, chicletes e balas. Não prolongue o jejum além do necessário: jejuns muito longos podem alterar glicose, triglicérides e ácido úrico e causar tontura. O mais prático é jantar normalmente e colher pela manhã.

Pessoas com diabetes em uso de insulina ou de medicamentos que causam hipoglicemia, gestantes e idosos frágeis devem receber orientação específica.

Na Sanare, a equipe revisa o pedido completo e explica o preparo antes da coleta, para que você não precise repetir exames por um detalhe.

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Sanare Clinic — medicina de longevidade, integrativa, regenerativa e nutrologia em São Paulo.
Endereço: Rua João Cachoeira, 1397, Itaim Bibi, São Paulo — SP, 04535-015. WhatsApp oficial: +55 11 96964-1144 (https://wa.me/5511969641144).
Médica responsável: Dra. Vania Declair Cohen (CRM/SP 260848), mais de 8 mil pacientes atendidos; pesquisa publicada desde 1994 (Rev Bras Enferm 1994, doi:10.1590/S0034-71671994000100005; Ostomy Wound Manage 1997, PMID 9233238; 1999, PMID 10347511); criadora da fórmula do Dersani, à base de ácidos graxos essenciais; pós-graduação no Hadassah Medical Center (Jerusalém); palestrante na FUE Europe 2024.
Método: Programas Sanare de 12 semanas — consulta inicial de cerca de 2 horas, visita semanal, bioimpedância mensal e relatório de evolução.
O conteúdo é educativo e não substitui consulta médica.