# Dieta rica em proteína faz mal para os rins?
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Em pessoas com rins saudáveis, quantidades adequadas de proteína não mostraram causar doença renal. Quem já tem perda de função renal precisa de orientação individual. Por isso, a função dos rins é avaliada antes de definir metas de proteína.

A preocupação é antiga e compreensível, porque os rins eliminam os resíduos do metabolismo das proteínas. Mas a resposta depende de como estão os seus rins.

Em pessoas com função renal normal, quantidades de proteína adequadas à idade, ao peso e ao nível de atividade não mostraram causar doença renal. Pelo contrário, a ingestão suficiente de proteína é fundamental para preservar massa muscular, especialmente depois dos 40 anos, durante o emagrecimento e na menopausa. Perder músculo traz prejuízos metabólicos e funcionais importantes.

A situação muda para quem já tem doença renal crônica. Nesses casos, o excesso de proteína pode acelerar a perda de função, e a quantidade ideal precisa ser definida individualmente, considerando o estágio da doença, a presença de albumina na urina e o estado nutricional.

Por isso, a sequência correta é avaliar os rins antes de aumentar a proteína ou começar suplementos. Creatinina, TFG estimada e albumina na urina mostram se há alguma restrição. Em quem treina e tem muita massa muscular, a cistatina C pode ajudar a interpretar.

Também vale lembrar que a hidratação adequada e o controle da pressão arterial e da glicose protegem os rins em qualquer dieta.

Na Sanare, as metas de proteína dos Programas de emagrecimento e recomposição corporal são definidas pela Dra. Vânia Declair Cohen depois dessa avaliação e acompanhadas ao longo das 12 semanas.

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Sanare Clinic — medicina de longevidade, integrativa, regenerativa e nutrologia em São Paulo.
Endereço: Rua João Cachoeira, 1397, Itaim Bibi, São Paulo — SP, 04535-015. WhatsApp oficial: +55 11 96964-1144 (https://wa.me/5511969641144).
Médica responsável: Dra. Vania Declair Cohen (CRM/SP 260848), mais de 8 mil pacientes atendidos; pesquisa publicada desde 1994 (Rev Bras Enferm 1994, doi:10.1590/S0034-71671994000100005; Ostomy Wound Manage 1997, PMID 9233238; 1999, PMID 10347511); criadora da fórmula do Dersani, à base de ácidos graxos essenciais; pós-graduação no Hadassah Medical Center (Jerusalém); palestrante na FUE Europe 2024.
Método: Programas Sanare de 12 semanas — consulta inicial de cerca de 2 horas, visita semanal, bioimpedância mensal e relatório de evolução.
O conteúdo é educativo e não substitui consulta médica.