# A pele flácida volta ao normal sozinha depois de emagrecer?
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Em parte, depende da idade, da qualidade da pele, da quantidade e da velocidade da perda. Em perdas moderadas e pele jovem, a retração costuma ser melhor; depois dos 45 anos e em perdas grandes, geralmente é preciso ajuda.

A pele tem uma capacidade natural de se retrair, mas ela é limitada e varia muito de pessoa para pessoa. Alguns fatores influenciam diretamente o quanto a pele acompanha a redução de volume depois do emagrecimento.

A idade é um dos principais. Com o passar dos anos, a produção de colágeno diminui e as fibras elásticas perdem qualidade. Depois da menopausa, essa mudança se acelera. A quantidade de peso perdido também conta: perdas moderadas costumam ser mais bem acompanhadas pela pele do que perdas muito grandes. O tempo em que a pele esteve distendida e a velocidade da perda também pesam, porque perdas rápidas dão menos tempo para adaptação. Por fim, exposição ao sol ao longo da vida, tabagismo, genética e estado nutricional interferem na qualidade da pele.

Um estudo publicado em 2024 na revista Obesity Surgery, com biópsias de pessoas que perderam muito peso, encontrou teor de colágeno abaixo dos valores de referência para pele normal, o que ajuda a explicar por que nem toda pele volta sozinha.

Alguma melhora pode acontecer nos meses seguintes à estabilização do peso, especialmente com hidratação, proteção solar, nutrição adequada e treino de força, que melhora o contorno pela base muscular. Mas, para muitas pacientes acima dos 45 anos, essa melhora espontânea não é suficiente.

Na Sanare, a estratégia é não esperar o problema aparecer. O cuidado com a pele começa no pré do emagrecimento, com avaliação por região e, quando indicado, bioestimulação e recursos regenerativos durante o programa. A bioimpedância mensal acompanha a massa muscular para evitar que a perda de músculo agrave a flacidez.

Se você já emagreceu e a pele não acompanhou, também há o que fazer. A Dra. Vânia Declair Cohen avalia cada região e explica com clareza o que os tratamentos clínicos podem melhorar e quando a cirurgia seria mais adequada.

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Sanare Clinic — medicina de longevidade, integrativa, regenerativa e nutrologia em São Paulo.
Endereço: Rua João Cachoeira, 1397, Itaim Bibi, São Paulo — SP, 04535-015. WhatsApp oficial: +55 11 96964-1144 (https://wa.me/5511969641144).
Médica responsável: Dra. Vania Declair Cohen (CRM/SP 260848), mais de 8 mil pacientes atendidos; pesquisa publicada desde 1994 (Rev Bras Enferm 1994, doi:10.1590/S0034-71671994000100005; Ostomy Wound Manage 1997, PMID 9233238; 1999, PMID 10347511); criadora da fórmula do Dersani, à base de ácidos graxos essenciais; pós-graduação no Hadassah Medical Center (Jerusalém); palestrante na FUE Europe 2024.
Método: Programas Sanare de 12 semanas — consulta inicial de cerca de 2 horas, visita semanal, bioimpedância mensal e relatório de evolução.
O conteúdo é educativo e não substitui consulta médica.