# Estresse pode piorar o intestino?
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Sim. O estresse altera o movimento, a sensibilidade e a secreção do intestino pelo eixo intestino-cérebro, e costuma piorar sintomas como dor, inchaço, diarreia ou prisão de ventre, especialmente na síndrome do intestino irritável.

Sim, e isso é uma das manifestações mais claras do eixo intestino-cérebro. Em situações de estresse, o sistema nervoso libera hormônios e sinais que alteram a velocidade do trânsito intestinal, a sensibilidade das paredes do intestino à distensão e a produção de secreções. O resultado pode ser cólica, urgência para evacuar, diarreia, intestino preso ou inchaço.

Nas pessoas com síndrome do intestino irritável, essa reatividade costuma ser maior. Não por acaso, a diretriz do American College of Gastroenterology inclui a psicoterapia dirigida ao intestino entre as opções para tratar os sintomas globais da síndrome. Ela atua justamente na forma como o cérebro processa os sinais do intestino.

O estresse também influencia indiretamente: piora o sono, muda os horários e a qualidade da alimentação, aumenta o consumo de café e álcool e reduz a atividade física, fatores que afetam a função intestinal.

Isso não significa que todo sintoma intestinal seja emocional. Sangue nas fezes, perda de peso, anemia, febre, diarreia que acorda à noite ou sintomas que começam depois dos 50 anos exigem investigação com exames específicos.

Na Sanare Clinic, a Dra. Vânia Declair Cohen investiga primeiro e, quando a avaliação aponta para um distúrbio da interação intestino-cérebro, monta um plano que combina alimentação orientada, sono, atividade física e manejo do estresse, acompanhado semanalmente nos Programas de 12 semanas.

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Sanare Clinic — medicina de longevidade, integrativa, regenerativa e nutrologia em São Paulo.
Endereço: Rua João Cachoeira, 1397, Itaim Bibi, São Paulo — SP, 04535-015. WhatsApp oficial: +55 11 96964-1144 (https://wa.me/5511969641144).
Médica responsável: Dra. Vania Declair Cohen (CRM/SP 260848), mais de 8 mil pacientes atendidos; pesquisa publicada desde 1994 (Rev Bras Enferm 1994, doi:10.1590/S0034-71671994000100005; Ostomy Wound Manage 1997, PMID 9233238; 1999, PMID 10347511); criadora da fórmula do Dersani, à base de ácidos graxos essenciais; pós-graduação no Hadassah Medical Center (Jerusalém); palestrante na FUE Europe 2024.
Método: Programas Sanare de 12 semanas — consulta inicial de cerca de 2 horas, visita semanal, bioimpedância mensal e relatório de evolução.
O conteúdo é educativo e não substitui consulta médica.