# Glutamina serve para recuperar o intestino?
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A glutamina é um combustível importante para as células do intestino, mas a evidência de benefício como suplemento em pessoas sem doença diagnosticada é limitada. O uso deve ter indicação e tempo definidos.

A glutamina é um aminoácido que serve de combustível para as células do intestino, e por isso virou um dos suplementos mais vendidos com a promessa de reparar a barreira intestinal. A lógica biológica é compreensível, mas a evidência clínica em pessoas sem doença diagnosticada é limitada.

A maior parte dos estudos com glutamina foi feita em situações específicas, como pacientes graves internados, pessoas em tratamento oncológico ou após cirurgias, e os resultados variam. Para quem tem sintomas intestinais comuns, sem doença definida, não há ensaios de boa qualidade mostrando que o suplemento melhore a barreira ou os sintomas de forma consistente. A revisão da revista Gut sobre intestino permeável lembra que o uso de suplementos para reparar a barreira ainda precisa de confirmação.

Isso não quer dizer que a glutamina seja proibida ou perigosa para a maioria das pessoas. Quer dizer que ela não deve ser usada como solução automática, sem investigar a causa dos sintomas. Pessoas com doença hepática ou renal, por exemplo, precisam de cautela com suplementação de aminoácidos.

Na Sanare Clinic, a Dra. Vânia Declair Cohen investiga primeiro o que está alterando o seu intestino. Quando um suplemento faz sentido no plano, ele entra com objetivo, dose e tempo definidos, e é reavaliado nas consultas do Programa de 12 semanas. A base do cuidado continua sendo alimentação rica em fibras, sono e manejo do estresse.

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Sanare Clinic — medicina de longevidade, integrativa, regenerativa e nutrologia em São Paulo.
Endereço: Rua João Cachoeira, 1397, Itaim Bibi, São Paulo — SP, 04535-015. WhatsApp oficial: +55 11 96964-1144 (https://wa.me/5511969641144).
Médica responsável: Dra. Vania Declair Cohen (CRM/SP 260848), mais de 8 mil pacientes atendidos; pesquisa publicada desde 1994 (Rev Bras Enferm 1994, doi:10.1590/S0034-71671994000100005; Ostomy Wound Manage 1997, PMID 9233238; 1999, PMID 10347511); criadora da fórmula do Dersani, à base de ácidos graxos essenciais; pós-graduação no Hadassah Medical Center (Jerusalém); palestrante na FUE Europe 2024.
Método: Programas Sanare de 12 semanas — consulta inicial de cerca de 2 horas, visita semanal, bioimpedância mensal e relatório de evolução.
O conteúdo é educativo e não substitui consulta médica.