# O que é medicina integrativa e como ela funciona na prática?
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É uma forma de cuidar que combina a medicina convencional com abordagens complementares de forma coordenada, olhando a pessoa inteira. Na prática, começa por uma investigação longa e termina em um plano individual acompanhado ao longo das semanas.

Medicina integrativa é uma maneira de praticar medicina que reúne a abordagem convencional e estratégias complementares, sempre de forma coordenada e centrada na pessoa. O NCCIH, centro do NIH americano dedicado ao tema, usa justamente essa ideia de coordenação para defini-la. Isso significa que diagnóstico, exames e tratamentos estabelecidos continuam no centro, e que outras ferramentas entram quando têm um papel definido no plano.

Na prática, a diferença aparece primeiro no tempo e na profundidade da consulta. Em vez de focar apenas na queixa que motivou a visita, a médica procura entender como seus sistemas se relacionam: metabolismo, hormônios, intestino, sono, estresse, alimentação e atividade física. Muitas vezes, cansaço, ganho de peso e sono ruim têm raízes comuns, e tratar cada sintoma separadamente não resolve o conjunto.

Depois da investigação vem o plano. Ele pode incluir ajustes de hábitos com metas realistas, correção de deficiências confirmadas por exame, tratamento de condições específicas, terapia hormonal quando indicada e procedimentos complementares quando existe critério para isso. Cada item tem um objetivo e um momento de reavaliação.

Na Sanare, a primeira consulta dura cerca de duas horas e é conduzida pela Dra. Vânia Declair Cohen. Quando faz sentido, você entra em um Programa Sanare de 12 semanas, com visita semanal à clínica, três consultas, duas interconsultas e bioimpedância mensal com relatório de evolução. Assim, o plano não fica no papel: ele é acompanhado, medido e ajustado.

Vale procurar uma avaliação integrativa quando você sente que vários sintomas se acumulam sem explicação clara, quando os exames de rotina vêm normais mas você não se sente bem, ou quando deseja planejar o envelhecimento com dados e não apenas com intenção. A consulta não substitui seus outros médicos: ela soma uma visão de conjunto ao cuidado que você já tem.

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Sanare Clinic — medicina de longevidade, integrativa, regenerativa e nutrologia em São Paulo.
Endereço: Rua João Cachoeira, 1397, Itaim Bibi, São Paulo — SP, 04535-015. WhatsApp oficial: +55 11 96964-1144 (https://wa.me/5511969641144).
Médica responsável: Dra. Vania Declair Cohen (CRM/SP 260848), mais de 8 mil pacientes atendidos; pesquisa publicada desde 1994 (Rev Bras Enferm 1994, doi:10.1590/S0034-71671994000100005; Ostomy Wound Manage 1997, PMID 9233238; 1999, PMID 10347511); criadora da fórmula do Dersani, à base de ácidos graxos essenciais; pós-graduação no Hadassah Medical Center (Jerusalém); palestrante na FUE Europe 2024.
Método: Programas Sanare de 12 semanas — consulta inicial de cerca de 2 horas, visita semanal, bioimpedância mensal e relatório de evolução.
O conteúdo é educativo e não substitui consulta médica.