# Óleo de hortelã-pimenta ajuda no intestino irritável?
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Pode ajudar. Meta-análises mostram benefício sobre sintomas globais e dor em comparação ao placebo, mas com mais azia e evidência de baixa qualidade. Deve ser usado em cápsulas próprias e com orientação.

O óleo de hortelã-pimenta é um dos fitoterápicos com evidência mais consistente para a síndrome do intestino irritável. Seu principal componente, o mentol, tem efeito relaxante sobre a musculatura lisa do intestino, o que pode reduzir cólicas e espasmos.

Uma meta-análise publicada na Alimentary Pharmacology and Therapeutics reuniu 10 ensaios clínicos com 1.030 pacientes. O óleo de hortelã-pimenta foi superior ao placebo para melhora dos sintomas globais e da dor abdominal. Ao mesmo tempo, os efeitos adversos foram mais frequentes, principalmente azia, e os autores classificaram a qualidade da evidência como muito baixa, pedindo estudos maiores.

Na prática, isso significa que o óleo pode ser uma opção razoável para algumas pessoas, especialmente com dor e cólica, mas não é um tratamento milagroso nem serve para todos. Ele é usado em cápsulas com revestimento entérico, que se dissolvem no intestino e reduzem a azia. Chá de hortelã não tem a mesma concentração nem a mesma forma de liberação.

Quem tem refluxo importante pode ter piora da azia. E, como todo fitoterápico, ele pode interagir com outros medicamentos.

Na Sanare Clinic, a Dra. Vânia Declair Cohen avalia se o óleo de hortelã-pimenta faz sentido no seu plano, junto com ajustes alimentares, sono e manejo do estresse. O uso tem tempo definido e é reavaliado nas consultas do Programa de 12 semanas.

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Sanare Clinic — medicina de longevidade, integrativa, regenerativa e nutrologia em São Paulo.
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Médica responsável: Dra. Vania Declair Cohen (CRM/SP 260848), mais de 8 mil pacientes atendidos; pesquisa publicada desde 1994 (Rev Bras Enferm 1994, doi:10.1590/S0034-71671994000100005; Ostomy Wound Manage 1997, PMID 9233238; 1999, PMID 10347511); criadora da fórmula do Dersani, à base de ácidos graxos essenciais; pós-graduação no Hadassah Medical Center (Jerusalém); palestrante na FUE Europe 2024.
Método: Programas Sanare de 12 semanas — consulta inicial de cerca de 2 horas, visita semanal, bioimpedância mensal e relatório de evolução.
O conteúdo é educativo e não substitui consulta médica.