# Medicina integrativa tem base científica?
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A medicina integrativa responsável usa o que tem evidência e deixa claro o nível de evidência de cada recurso. Exercício, alimentação, sono e algumas práticas de corpo e mente têm boa base; outras abordagens têm evidência limitada e devem ser apresentadas assim.

Depende de como ela é praticada, e por isso a pergunta é tão importante. A medicina integrativa não é uma terapia única que se possa testar de uma vez. Ela é um modelo de cuidado que combina o convencional com abordagens complementares, e cada uma dessas abordagens tem seu próprio nível de evidência.

Algumas intervenções que fazem parte do cuidado integrativo têm evidência robusta. Mudança de estilo de vida, por exemplo, reduziu em 58% a incidência de diabetes tipo 2 em pessoas de alto risco no Diabetes Prevention Program, publicado no New England Journal of Medicine. Programas de meditação têm evidência moderada para alívio de dor e de estresse em revisões sistemáticas. Exercício é a recomendação mais forte das diretrizes europeias para fibromialgia.

Outras abordagens têm evidência fraca, inconsistente ou ausente. Nesses casos, a postura honesta é dizer isso com clareza e não apresentar como certeza o que ainda é hipótese.

Na Sanare, a Dra. Vânia Declair Cohen parte de base fisiológica e diagnóstico. Quando uma intervenção é proposta, você sabe por que ela está sendo indicada, o que se espera dela, por quanto tempo será usada e como a resposta será medida. A bioimpedância mensal e os exames de controle ajudam a mostrar se o plano está funcionando no seu corpo, e não apenas em teoria. Se algo não mostrar benefício, o plano muda.

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Sanare Clinic — medicina de longevidade, integrativa, regenerativa e nutrologia em São Paulo.
Endereço: Rua João Cachoeira, 1397, Itaim Bibi, São Paulo — SP, 04535-015. WhatsApp oficial: +55 11 96964-1144 (https://wa.me/5511969641144).
Médica responsável: Dra. Vania Declair Cohen (CRM/SP 260848), mais de 8 mil pacientes atendidos; pesquisa publicada desde 1994 (Rev Bras Enferm 1994, doi:10.1590/S0034-71671994000100005; Ostomy Wound Manage 1997, PMID 9233238; 1999, PMID 10347511); criadora da fórmula do Dersani, à base de ácidos graxos essenciais; pós-graduação no Hadassah Medical Center (Jerusalém); palestrante na FUE Europe 2024.
Método: Programas Sanare de 12 semanas — consulta inicial de cerca de 2 horas, visita semanal, bioimpedância mensal e relatório de evolução.
O conteúdo é educativo e não substitui consulta médica.