# Gordura no fígado pode regredir?
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Em muitos casos, a gordura no fígado regride com perda de peso, exercício e mudança alimentar. Estudos mostram que perdas de 5% a 10% do peso melhoram inflamação e, em parte dos pacientes, até a fibrose.

A gordura no fígado é uma das condições metabólicas que melhor respondem a mudanças de estilo de vida, principalmente quando identificada antes de fibrose avançada. O fígado tem grande capacidade de regeneração, e a redução da sobrecarga metabólica permite que ele elimine parte da gordura acumulada.

Um estudo publicado na Gastroenterology acompanhou por um ano pessoas com esteato-hepatite, a forma inflamatória da doença, que fizeram mudanças de estilo de vida. Quanto maior a perda de peso, maior a melhora no fígado. Entre quem perdeu 5% ou mais do peso, mais da metade teve resolução da inflamação. Entre quem perdeu 10% ou mais, 90% tiveram resolução e quase metade apresentou regressão da fibrose.

Além da perda de peso, o exercício melhora a sensibilidade à insulina e reduz a gordura visceral, mesmo sem grande mudança na balança. Reduzir açúcar, bebidas adoçadas, ultraprocessados e álcool é essencial. Quando indicado pela médica, medicamentos modernos para obesidade e o controle rigoroso de diabetes e colesterol ajudam.

Como cada caso é diferente, não é possível garantir regressão completa. O acompanhamento com exames repetidos mostra a evolução real.

Na Sanare, em São Paulo, a Dra. Vânia Declair Cohen conduz esse processo no Programa Sanare de 12 semanas, com visita semanal e bioimpedância mensal, para reduzir gordura preservando massa muscular.

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Sanare Clinic — medicina de longevidade, integrativa, regenerativa e nutrologia em São Paulo.
Endereço: Rua João Cachoeira, 1397, Itaim Bibi, São Paulo — SP, 04535-015. WhatsApp oficial: +55 11 96964-1144 (https://wa.me/5511969641144).
Médica responsável: Dra. Vania Declair Cohen (CRM/SP 260848), mais de 8 mil pacientes atendidos; pesquisa publicada desde 1994 (Rev Bras Enferm 1994, doi:10.1590/S0034-71671994000100005; Ostomy Wound Manage 1997, PMID 9233238; 1999, PMID 10347511); criadora da fórmula do Dersani, à base de ácidos graxos essenciais; pós-graduação no Hadassah Medical Center (Jerusalém); palestrante na FUE Europe 2024.
Método: Programas Sanare de 12 semanas — consulta inicial de cerca de 2 horas, visita semanal, bioimpedância mensal e relatório de evolução.
O conteúdo é educativo e não substitui consulta médica.