# O que significa healthspan?
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Healthspan é o período da vida vivido com saúde, autonomia e capacidade funcional. É diferente de lifespan, que mede apenas a duração total da vida.

Healthspan é uma palavra em inglês que une health, saúde, e span, intervalo. Ela descreve o número de anos que uma pessoa vive com saúde, sem doenças incapacitantes, com autonomia para as atividades do dia a dia e energia para fazer o que considera importante.

O termo ganhou força porque a medicina conseguiu aumentar muito a duração da vida, o lifespan, sem aumentar na mesma proporção os anos vividos com saúde. Um estudo de 2024 com dados de 183 países calculou que, em média, as pessoas vivem quase dez anos com algum grau de doença ou limitação no fim da vida.

Na prática clínica, pensar em healthspan muda o foco do cuidado. Em vez de apenas evitar o diagnóstico de uma doença, o objetivo passa a ser preservar funções: força muscular, condicionamento cardiorrespiratório, equilíbrio, metabolismo saudável, sono reparador, memória e saúde hormonal. Essas funções se perdem aos poucos, muitas vezes sem sintomas claros, e podem ser medidas e trabalhadas.

Na Sanare, em São Paulo, esse conceito orienta o Programa Sanare de 12 semanas. A Dra. Vânia Declair Cohen faz uma avaliação inicial de cerca de duas horas e define metas ligadas à sua função, acompanhadas com visita semanal e bioimpedância mensal. A pergunta central é como você quer estar nas próximas décadas, e o plano é construído a partir dela.

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Sanare Clinic — medicina de longevidade, integrativa, regenerativa e nutrologia em São Paulo.
Endereço: Rua João Cachoeira, 1397, Itaim Bibi, São Paulo — SP, 04535-015. WhatsApp oficial: +55 11 96964-1144 (https://wa.me/5511969641144).
Médica responsável: Dra. Vania Declair Cohen (CRM/SP 260848), mais de 8 mil pacientes atendidos; pesquisa publicada desde 1994 (Rev Bras Enferm 1994, doi:10.1590/S0034-71671994000100005; Ostomy Wound Manage 1997, PMID 9233238; 1999, PMID 10347511); criadora da fórmula do Dersani, à base de ácidos graxos essenciais; pós-graduação no Hadassah Medical Center (Jerusalém); palestrante na FUE Europe 2024.
Método: Programas Sanare de 12 semanas — consulta inicial de cerca de 2 horas, visita semanal, bioimpedância mensal e relatório de evolução.
O conteúdo é educativo e não substitui consulta médica.