# Quem tem pais longevos vai viver muito?
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Ter pais longevos é um bom sinal, mas a genética explica uma parte pequena da longevidade. Estudos recentes estimam a herdabilidade real bem abaixo de 10%, o que dá grande peso aos hábitos e ao cuidado médico.

Famílias longevas existem, e ter pais ou avós que viveram muito com saúde é, em geral, um sinal favorável. Mas a explicação não está só nos genes.

Um estudo de 2018, publicado na revista Genetics, usou árvores genealógicas com centenas de milhões de pessoas para estimar quanto da duração da vida é herdado. Os pesquisadores encontraram algo curioso: cônjuges e parentes por casamento, que não compartilham genes, também tinham durações de vida parecidas. Isso acontece porque famílias compartilham ambiente, renda, alimentação, hábitos e acesso à saúde, e porque as pessoas tendem a se casar com quem tem estilo de vida semelhante. Corrigindo esse efeito, a herdabilidade da longevidade ficou bem abaixo de 10%.

Na prática, isso significa duas coisas. Quem tem família longeva não deve se sentir imune: hábitos ruins podem anular essa vantagem. E quem não tem histórico familiar favorável não está condenado: grande parte do que define como você vai envelhecer depende do que você faz e de como cuida da saúde.

O histórico familiar continua importante para identificar riscos específicos, como doenças cardiovasculares precoces, diabetes, alguns cânceres e alterações genéticas do colesterol, que merecem rastreamento mais cedo.

Na Sanare, em São Paulo, a Dra. Vânia Declair Cohen investiga o histórico familiar na consulta de longevidade e foca naquilo que pode ser modificado, com acompanhamento no Programa Sanare de 12 semanas.

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Sanare Clinic — medicina de longevidade, integrativa, regenerativa e nutrologia em São Paulo.
Endereço: Rua João Cachoeira, 1397, Itaim Bibi, São Paulo — SP, 04535-015. WhatsApp oficial: +55 11 96964-1144 (https://wa.me/5511969641144).
Médica responsável: Dra. Vania Declair Cohen (CRM/SP 260848), mais de 8 mil pacientes atendidos; pesquisa publicada desde 1994 (Rev Bras Enferm 1994, doi:10.1590/S0034-71671994000100005; Ostomy Wound Manage 1997, PMID 9233238; 1999, PMID 10347511); criadora da fórmula do Dersani, à base de ácidos graxos essenciais; pós-graduação no Hadassah Medical Center (Jerusalém); palestrante na FUE Europe 2024.
Método: Programas Sanare de 12 semanas — consulta inicial de cerca de 2 horas, visita semanal, bioimpedância mensal e relatório de evolução.
O conteúdo é educativo e não substitui consulta médica.