# Quais exames fazem parte de uma avaliação de longevidade?
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Não existe um painel único. A Dra. Vânia escolhe os exames a partir da sua história, geralmente incluindo avaliação metabólica, hepática, hormonal, de inflamação e de deficiências, além da bioimpedância para medir gordura e músculo.

Uma avaliação séria de longevidade não começa por uma lista enorme de exames iguais para todo mundo. Começa pela história: o que você sente, desde quando, como dorme, como come, quanto se movimenta, quais doenças existem na família, quais medicamentos e suplementos usa, como estão seus ciclos ou sua libido, o que mudou no corpo nos últimos anos. É a partir dessa conversa, que na Sanare dura cerca de duas horas, que os exames ganham sentido.

De forma geral, a investigação costuma olhar para o metabolismo da glicose e das gorduras, para a função do fígado e dos rins, para a tireoide, para marcadores de inflamação, para vitaminas e minerais quando há suspeita de deficiência e, conforme o caso, para hormônios sexuais e o eixo do cortisol. Em mulheres, rastreamentos ginecológicos e mamários e a saúde óssea entram na conversa; em homens, a próstata e o hematócrito, especialmente quando se pensa em reposição.

A bioimpedância complementa os exames de sangue. Ela estima massa muscular, gordura total, gordura visceral e água corporal, e é repetida a cada mês do programa. Estudos mostram que a ferramenta é mais útil para acompanhar mudanças na mesma pessoa ao longo do tempo do que para uma medida isolada, e é exatamente assim que a Sanare a utiliza.

O valor não está em acumular resultados, mas em interpretá-los. Cada exame pedido deve responder a uma pergunta clínica, e você deve sair do retorno entendendo o que foi encontrado e o que muda no seu plano. Se você já tem exames recentes, leve-os à consulta: eles podem evitar repetições desnecessárias.

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Sanare Clinic — medicina de longevidade, integrativa, regenerativa e nutrologia em São Paulo.
Endereço: Rua João Cachoeira, 1397, Itaim Bibi, São Paulo — SP, 04535-015. WhatsApp oficial: +55 11 96964-1144 (https://wa.me/5511969641144).
Médica responsável: Dra. Vania Declair Cohen (CRM/SP 260848), mais de 8 mil pacientes atendidos; pesquisa publicada desde 1994 (Rev Bras Enferm 1994, doi:10.1590/S0034-71671994000100005; Ostomy Wound Manage 1997, PMID 9233238; 1999, PMID 10347511); criadora da fórmula do Dersani, à base de ácidos graxos essenciais; pós-graduação no Hadassah Medical Center (Jerusalém); palestrante na FUE Europe 2024.
Método: Programas Sanare de 12 semanas — consulta inicial de cerca de 2 horas, visita semanal, bioimpedância mensal e relatório de evolução.
O conteúdo é educativo e não substitui consulta médica.