# Quanto tempo dura um tratamento de longevidade?
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O Programa Sanare tem ciclos de 12 semanas. A Dra. Vânia trabalha com um horizonte de pelo menos seis meses para a longevidade, porque mudanças no metabolismo, no músculo e no eixo do estresse precisam de tempo para acontecer e ser medidas.

Longevidade não é um procedimento com data de término, mas o cuidado precisa de etapas claras. Na Sanare, o formato básico é o Programa de 12 semanas: consulta inicial de cerca de duas horas, visita semanal à clínica, três consultas médicas e duas interconsultas ao longo do ciclo, bioimpedância mensal com avaliação e relatório de evolução. Ao final, a médica revisa os resultados com você e decide em conjunto o próximo passo.

Por que 12 semanas? Porque é um período suficiente para ajustar hábitos, tratar deficiências documentadas, iniciar ou ajustar terapias indicadas e observar respostas reais na composição corporal e nos exames. Menos que isso costuma medir mais a expectativa do que a mudança.

A Dra. Vânia, porém, costuma explicar que longevidade de verdade se consolida em pelo menos seis meses. O primeiro ciclo organiza a base, corrige o que os exames apontaram e cria rotina; o segundo aprofunda e consolida, especialmente no cuidado com fígado, mitocôndria, intestino e cortisol, os quatro eixos que ela investiga. Músculo, por exemplo, se constrói ao longo de meses, e mudanças hormonais precisam de reavaliação com calma.

Depois disso, muitas pacientes mantêm um acompanhamento periódico, com consultas e bioimpedância em intervalos maiores, para não perder o que conquistaram. A decisão é sempre individual: há quem precise de um segundo ciclo completo e há quem siga bem com revisões espaçadas. O importante é que você saiba, desde a primeira consulta, quais objetivos estão sendo perseguidos, como a evolução será medida e em que momento o plano será revisto com você.

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Sanare Clinic — medicina de longevidade, integrativa, regenerativa e nutrologia em São Paulo.
Endereço: Rua João Cachoeira, 1397, Itaim Bibi, São Paulo — SP, 04535-015. WhatsApp oficial: +55 11 96964-1144 (https://wa.me/5511969641144).
Médica responsável: Dra. Vania Declair Cohen (CRM/SP 260848), mais de 8 mil pacientes atendidos; pesquisa publicada desde 1994 (Rev Bras Enferm 1994, doi:10.1590/S0034-71671994000100005; Ostomy Wound Manage 1997, PMID 9233238; 1999, PMID 10347511); criadora da fórmula do Dersani, à base de ácidos graxos essenciais; pós-graduação no Hadassah Medical Center (Jerusalém); palestrante na FUE Europe 2024.
Método: Programas Sanare de 12 semanas — consulta inicial de cerca de 2 horas, visita semanal, bioimpedância mensal e relatório de evolução.
O conteúdo é educativo e não substitui consulta médica.