# Ronco é sinal de apneia do sono?
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Nem todo ronco é apneia, mas ronco alto, pausas respiratórias percebidas por outra pessoa, sono não reparador e sonolência durante o dia são sinais de alerta. O diagnóstico é feito com polissonografia.

O ronco é o som produzido pela vibração dos tecidos da garganta quando o ar passa por uma via aérea parcialmente estreitada. Muitas pessoas roncam sem ter apneia, mas o ronco alto e frequente é um dos sinais mais comuns da apneia obstrutiva do sono.

Na apneia, a via aérea se fecha total ou parcialmente várias vezes por hora durante o sono. A respiração para por alguns segundos, o oxigênio cai e o cérebro desperta brevemente para reabrir a passagem de ar. A pessoa muitas vezes não se lembra desses despertares, mas acorda cansada.

Em São Paulo, o estudo EPISONO encontrou apneia obstrutiva em quase um terço dos adultos avaliados, com risco maior em homens, pessoas com obesidade e pessoas mais velhas. Sinais que aumentam a suspeita incluem pausas respiratórias observadas pelo parceiro, engasgos noturnos, sono não reparador, sonolência durante o dia, dor de cabeça ao acordar, pressão alta de difícil controle e aumento da circunferência do pescoço.

O diagnóstico é feito com polissonografia, que pode ser realizada em laboratório ou, em casos selecionados, em casa. Tratar a apneia costuma melhorar energia, pressão e qualidade de vida.

Na Sanare, a Dra. Vânia Declair Cohen avalia esses sinais na consulta de longevidade e indica a investigação quando necessário, integrando o resultado ao seu plano.

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Sanare Clinic — medicina de longevidade, integrativa, regenerativa e nutrologia em São Paulo.
Endereço: Rua João Cachoeira, 1397, Itaim Bibi, São Paulo — SP, 04535-015. WhatsApp oficial: +55 11 96964-1144 (https://wa.me/5511969641144).
Médica responsável: Dra. Vania Declair Cohen (CRM/SP 260848), mais de 8 mil pacientes atendidos; pesquisa publicada desde 1994 (Rev Bras Enferm 1994, doi:10.1590/S0034-71671994000100005; Ostomy Wound Manage 1997, PMID 9233238; 1999, PMID 10347511); criadora da fórmula do Dersani, à base de ácidos graxos essenciais; pós-graduação no Hadassah Medical Center (Jerusalém); palestrante na FUE Europe 2024.
Método: Programas Sanare de 12 semanas — consulta inicial de cerca de 2 horas, visita semanal, bioimpedância mensal e relatório de evolução.
O conteúdo é educativo e não substitui consulta médica.