# Cerveja diminui a testosterona?
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O consumo frequente e elevado de qualquer bebida alcoólica, incluindo cerveja, está associado a testosterona mais baixa. O consumo leve e ocasional tem efeito pequeno.

A cerveja ganhou fama de reduzir a testosterona, às vezes atribuída a substâncias do lúpulo. O que os estudos mostram com mais consistência, porém, é o efeito do álcool em si, independentemente do tipo de bebida, e principalmente quando o consumo é frequente e elevado.

O álcool afeta o eixo hormonal masculino em três níveis: no hipotálamo e na hipófise, que comandam a produção, e nos testículos, que produzem a testosterona. Também sobrecarrega o fígado, que metaboliza os hormônios.

A cerveja tem um componente adicional: o volume e as calorias. O consumo regular em grandes quantidades favorece o ganho de gordura abdominal, a famosa barriga de cerveja, e a gordura visceral reduz a testosterona e aumenta sua conversão em estrogênio.

Uma meta-análise de 2024 mostrou que o efeito sobre os hormônios depende da intensidade do consumo, sendo o uso excessivo o mais prejudicial.

Na prática, um copo ocasional tem impacto pequeno; o padrão de muitas latas em vários dias da semana é que pesa. Na Sanare, o Programa Vital avalia o consumo de álcool com franqueza e constrói metas realistas, acompanhadas pela bioimpedância mensal e pelos exames hormonais e do fígado.

Essa questão costuma aparecer na primeira conversa do Programa Vital, já que cada homem chega com causas e objetivos diferentes.

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Sanare Clinic — medicina de longevidade, integrativa, regenerativa e nutrologia em São Paulo.
Endereço: Rua João Cachoeira, 1397, Itaim Bibi, São Paulo — SP, 04535-015. WhatsApp oficial: +55 11 96964-1144 (https://wa.me/5511969641144).
Médica responsável: Dra. Vania Declair Cohen (CRM/SP 260848), mais de 8 mil pacientes atendidos; pesquisa publicada desde 1994 (Rev Bras Enferm 1994, doi:10.1590/S0034-71671994000100005; Ostomy Wound Manage 1997, PMID 9233238; 1999, PMID 10347511); criadora da fórmula do Dersani, à base de ácidos graxos essenciais; pós-graduação no Hadassah Medical Center (Jerusalém); palestrante na FUE Europe 2024.
Método: Programas Sanare de 12 semanas — consulta inicial de cerca de 2 horas, visita semanal, bioimpedância mensal e relatório de evolução.
O conteúdo é educativo e não substitui consulta médica.