# Quais os sinais de apneia do sono no homem?
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Ronco alto, pausas na respiração percebidas por quem dorme ao lado, engasgos noturnos, sono que não descansa, sonolência durante o dia, dor de cabeça ao acordar e idas frequentes ao banheiro à noite.

A apneia obstrutiva do sono é muito comum e, ainda assim, pouco diagnosticada, porque seus sinais aparecem enquanto a pessoa dorme. Muitas vezes, é a parceira ou o parceiro quem percebe primeiro.

Os sinais noturnos incluem ronco alto e frequente, pausas na respiração seguidas de ronco forte ou engasgo, sono agitado e necessidade de levantar várias vezes para urinar. Durante o dia, aparecem cansaço mesmo após uma noite inteira na cama, sonolência ao dirigir ou em reuniões, dor de cabeça ao acordar, irritabilidade, dificuldade de concentração e queda do desejo sexual.

Alguns fatores aumentam a chance: ser homem, ter excesso de peso, pescoço largo, idade acima de 40 anos e consumo de álcool à noite. Em São Paulo, um estudo com polissonografia encontrou apneia em quase um terço dos adultos, com risco quatro vezes maior em homens.

O diagnóstico é feito pela polissonografia, exame que monitora a respiração e o oxigênio durante o sono. Na Sanare, sinais de apneia são investigados no Programa Vital, porque o sono afeta hormônios, coração, glicemia e disposição, e porque a apneia grave sem tratamento contraindica a reposição de testosterona.

Vale anotar essa dúvida e levá-la à avaliação, com seus exames em mãos, a resposta fica mais precisa para o seu caso.

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Sanare Clinic — medicina de longevidade, integrativa, regenerativa e nutrologia em São Paulo.
Endereço: Rua João Cachoeira, 1397, Itaim Bibi, São Paulo — SP, 04535-015. WhatsApp oficial: +55 11 96964-1144 (https://wa.me/5511969641144).
Médica responsável: Dra. Vania Declair Cohen (CRM/SP 260848), mais de 8 mil pacientes atendidos; pesquisa publicada desde 1994 (Rev Bras Enferm 1994, doi:10.1590/S0034-71671994000100005; Ostomy Wound Manage 1997, PMID 9233238; 1999, PMID 10347511); criadora da fórmula do Dersani, à base de ácidos graxos essenciais; pós-graduação no Hadassah Medical Center (Jerusalém); palestrante na FUE Europe 2024.
Método: Programas Sanare de 12 semanas — consulta inicial de cerca de 2 horas, visita semanal, bioimpedância mensal e relatório de evolução.
O conteúdo é educativo e não substitui consulta médica.