# Menopausa causa dor nas articulações?
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Pode contribuir. A queda do estrogênio afeta cartilagem, tendões e inflamação, e mais de 70% das mulheres têm sintomas musculoesqueléticos na transição. Mas outras causas, como artrose e doenças autoimunes, precisam ser descartadas.

Sim, a menopausa pode contribuir para dores articulares, e isso é mais comum do que se imagina. Uma revisão publicada em 2024 na revista Climacteric propôs o termo síndrome musculoesquelética da menopausa para reunir dores articulares, perda muscular, perda óssea e progressão da artrose ligadas à queda do estrogênio. Segundo os autores, mais de 70% das mulheres terão sintomas desse tipo durante a transição.

O estrogênio participa da saúde da cartilagem, dos tendões e da regulação da inflamação. Quando ele cai, as articulações ficam mais vulneráveis e a dor pode aumentar. O ganho de gordura, a perda de músculo e o sono ruim, comuns nessa fase, pioram o quadro.

Mesmo assim, não se deve atribuir toda dor à menopausa. Artrose, artrite reumatoide e outras doenças autoimunes, tendinites, alterações da tireoide e deficiência de vitamina D podem causar sintomas parecidos e têm tratamento específico. Inchaço, calor, rigidez prolongada pela manhã e dor que acorda à noite são sinais que pedem investigação.

O cuidado costuma combinar treino de força, atividade aeróbica de baixo impacto, controle do peso, sono de qualidade, alimentação anti-inflamatória e fisioterapia quando necessário.

Na Sanare, em São Paulo, as dores articulares são investigadas no Programa Essência, com exames e acompanhamento da composição corporal.

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Sanare Clinic — medicina de longevidade, integrativa, regenerativa e nutrologia em São Paulo.
Endereço: Rua João Cachoeira, 1397, Itaim Bibi, São Paulo — SP, 04535-015. WhatsApp oficial: +55 11 96964-1144 (https://wa.me/5511969641144).
Médica responsável: Dra. Vania Declair Cohen (CRM/SP 260848), mais de 8 mil pacientes atendidos; pesquisa publicada desde 1994 (Rev Bras Enferm 1994, doi:10.1590/S0034-71671994000100005; Ostomy Wound Manage 1997, PMID 9233238; 1999, PMID 10347511); criadora da fórmula do Dersani, à base de ácidos graxos essenciais; pós-graduação no Hadassah Medical Center (Jerusalém); palestrante na FUE Europe 2024.
Método: Programas Sanare de 12 semanas — consulta inicial de cerca de 2 horas, visita semanal, bioimpedância mensal e relatório de evolução.
O conteúdo é educativo e não substitui consulta médica.