# Flacidez na menopausa é perda de músculo ou de colágeno?
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Geralmente é a soma dos dois. A pele perde colágeno com a queda do estrogênio e, por baixo, o músculo diminui. Tratar só a pele sem cuidar do músculo costuma trazer resultado limitado.

Na maioria das vezes, a flacidez que aparece na menopausa tem duas origens que se somam. A primeira é a pele: com a queda do estrogênio, o conteúdo de colágeno diminui, a pele afina e perde firmeza. Estudos clássicos já mostravam redução do colágeno da pele com o passar dos anos após a menopausa.

A segunda está embaixo da pele: o músculo. Na transição menopausal, a massa magra começa a cair, segundo o estudo SWAN. Braços, coxas e glúteos perdem volume e tônus, e a pele, que já está menos firme, passa a ter menos sustentação.

Por isso, mulheres que só investem em tratamentos para a pele costumam se frustrar, e as que só treinam podem notar que a textura da pele não acompanha. O cuidado mais completo atua nas duas frentes.

Para o músculo, os pilares são treino de força, proteína adequada e sono. Para a pele, há proteção solar, hábitos e, quando indicado, procedimentos regenerativos, área em que a Dra. Vânia tem longa trajetória. A página sobre pele e colágeno na menopausa detalha essa parte.

No Programa Essência da Sanare, a bioimpedância mensal mostra o que acontece com o músculo, e o plano pode combinar estratégias para músculo e pele de acordo com a avaliação médica.

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Sanare Clinic — medicina de longevidade, integrativa, regenerativa e nutrologia em São Paulo.
Endereço: Rua João Cachoeira, 1397, Itaim Bibi, São Paulo — SP, 04535-015. WhatsApp oficial: +55 11 96964-1144 (https://wa.me/5511969641144).
Médica responsável: Dra. Vania Declair Cohen (CRM/SP 260848), mais de 8 mil pacientes atendidos; pesquisa publicada desde 1994 (Rev Bras Enferm 1994, doi:10.1590/S0034-71671994000100005; Ostomy Wound Manage 1997, PMID 9233238; 1999, PMID 10347511); criadora da fórmula do Dersani, à base de ácidos graxos essenciais; pós-graduação no Hadassah Medical Center (Jerusalém); palestrante na FUE Europe 2024.
Método: Programas Sanare de 12 semanas — consulta inicial de cerca de 2 horas, visita semanal, bioimpedância mensal e relatório de evolução.
O conteúdo é educativo e não substitui consulta médica.