# Remédio natural para menopausa funciona?
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Suplementos, chás e fitoterápicos vendidos para menopausa não mostraram eficácia consistente para fogachos, segundo a The Menopause Society. Podem ainda interagir com medicamentos. Há opções não hormonais com evidência melhor.

É compreensível buscar soluções naturais, mas a evidência científica não sustenta a maioria dos produtos vendidos para menopausa. A The Menopause Society revisou os estudos disponíveis em sua posição de 2023 e não recomendou suplementos e fitoterápicos para tratar fogachos. Entre os itens não recomendados estão alimentos e extratos de soja, o metabólito equol, canabinoides e diversas ervas, por evidência inconsistente ou insuficiente.

Os estudos com essas substâncias costumam ter resultados conflitantes, amostras pequenas e grande efeito placebo. O efeito placebo nos fogachos é conhecido e pode chegar a reduções importantes nos primeiros meses, o que explica por que muitas mulheres sentem melhora inicial que depois não se mantém.

Há também o lado da segurança. Produtos naturais têm substâncias ativas, podem interagir com medicamentos, sobrecarregar o fígado e variar muito de concentração entre marcas. Mulheres com histórico de câncer de mama devem ter cuidado especial com produtos que tenham efeito semelhante ao estrogênio.

Se você usa algum produto natural, conte à médica. Isso ajuda a avaliar interações e a decidir se vale manter.

Para quem quer evitar hormônio, existem alternativas com evidência real, como terapia cognitivo-comportamental, hipnose clínica e medicamentos não hormonais. No Programa Essência da Sanare, todas as opções são apresentadas com transparência.

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Sanare Clinic — medicina de longevidade, integrativa, regenerativa e nutrologia em São Paulo.
Endereço: Rua João Cachoeira, 1397, Itaim Bibi, São Paulo — SP, 04535-015. WhatsApp oficial: +55 11 96964-1144 (https://wa.me/5511969641144).
Médica responsável: Dra. Vania Declair Cohen (CRM/SP 260848), mais de 8 mil pacientes atendidos; pesquisa publicada desde 1994 (Rev Bras Enferm 1994, doi:10.1590/S0034-71671994000100005; Ostomy Wound Manage 1997, PMID 9233238; 1999, PMID 10347511); criadora da fórmula do Dersani, à base de ácidos graxos essenciais; pós-graduação no Hadassah Medical Center (Jerusalém); palestrante na FUE Europe 2024.
Método: Programas Sanare de 12 semanas — consulta inicial de cerca de 2 horas, visita semanal, bioimpedância mensal e relatório de evolução.
O conteúdo é educativo e não substitui consulta médica.